Güzel kadınların yanında kendimi çirkin ve ezik hissetmem normal mi, bunu nasıl aşabilirim?

Evet, bu his maalesef birçok insanda oluyor ve yaşaman da anormal değil. Ama burada asıl mesele onların güzel olması değil, senin kendine bakarken ne kadar sertleştiğin. İnsan bazen başkasını görünce kendini eksik sanıyor ama aslında eksik olan şey güzellik değil, kendine verdiği şefkat oluyor. Güzel birini görmek seni değersiz yapmaz. Başkasındaki ışık, senden bir şey eksiltmez. Sadece sen o an kendi aynana merhametsiz bakıyorsun. Önce şu aşağılayıcı iç sesi fark etmen gerekiyor; çünkü seni en çok yoran şey başkaları değil, kendi içinde kurduğun o acımasız cümleler. Kendine sürekli çirkin, ezik, yetersiz gibi şeyler söylemek bir süre sonra duygu değil, alışkanlık oluyor ve insan buna inanıyor. Bunu aşmak için önce kendini başkalarıyla kıyaslamayı azaltman, sonra da görüntüne değil bütün varlığına bakman lazım. Kendine yakışan saç, ten bakımı, kıyafet, duruş, küçük öz bakım adımları elbette iyi gelir ama asıl toparlayan şey, kendinle konuşma şeklini değiştirmektir. Aynaya bakınca düşman gibi değil, senden taraf biri gibi bakman gerekiyor. Çünkü insanı en çok güzellik değil, kendini taşıma şekli çekici yapar. Sen kendine biraz daha yumuşadıkça, o eziklik hissi de yavaş yavaş gücünü kaybeder. Eğer bu his çok sık geliyor, günlük hayatını ciddi etkiliyor ya da kendine karşı sertliğin daha da ağırlaşıyorsa bir psikologla konuşmak da gerçekten güçlü bir adım olur.

Çoğu kişi makyaj yapınca kendini güzel sanıyor. Özellikle kızlar, kim daha çok makyaj yaparsa ona övgüler yağdırıyor. İnternette bir video gördüm. Bir programda kadınlara önce kendi aralarında güzelliklerine göre sıraya girmeleri isteniyor. En güzel başa, en çirkin sona. Diziliyorlar kadınlar arası ortak fikir sonrası. Sunucu içeriye bir grup erkek alıyor. Bu kadınları güzelliğine göre sıralayın diyor. Erkekler ortak fikirleşerek herkes yüz yüze olduğu halde sıralama yapıyorlar. Ve kadınların en çirkin olarak seçtiği 3 kadın, erkekler için en güzel 3 kadın oluyor. Erkekler o üçünü sıranın başına getiriyor. Kadınların kendi aralarında en güzel diye sırladığı kişiler de erkeklerin seçtiği sırada sonlarda oluyor.

Özetle eziklik hissetme, kimin ne kadar çekici olduğu kişiden kişiye değişir. Seni de beğenen çıkacaktır elbet.

Sosyal medyayı azalt biraz. Güzellik bir algı meselesi çoğunlukla. Güzelliğe sen karar vermiyosun. Ben karar vermiyorum. Toplumun bir güzellik algısı var. Bu güzellik algısından uzaklaştığımiz an kendimizi kötü hissediyoruz. Kendini sevmeye çalış. Güzellik dediğimiz şey. Ne kadar top zirvede kalabilir. Taş çatlasa 10 yıl. Sen on yıl mı yaşıyorsun. Belli ki çok takmissin güzelliğe. Her kızdan daha güzeli her zaman vardır. Bakımlı ol. Kendine güzel bak. Kendini sev.