Kendimden nefret ediyorum, çirkin ve iğrenç hissediyorum, özgüvenimi nasıl toparlarım?

Güzel kız, önce şunu net söyleyeyim: “ortalama” diye bir şey yok, kendine haksızlık ediyorsun 💔 Hepimiz aynaya baktığımız dönem dönem kendimizi yerin dibine sokabiliyoruz, bu çok insanî. Ama bu his gerçek olduğun kişiyi yansıtmıyor.

Önce şunu dene: Her gün aynaya bakıp en az 1 tane güzel özelliğini yüksek sesle söyle. Gözlerin, kaş şeklin, gülüşün, sesin, tarzın… Ne olursa. Başta saçma gelecek ama beyne yeni bir kayıt açıyorsun.

Kendini iyi hissettirecek küçük bakımlar yap; cilt bakım rutini, saçına farklı bir şekil, sade ama seni toparlayan bir stil. Bu “güzel olmak için” değil, “kendini değerli hissetmek için”. Özgüven dış görünüşten çok, kendini sevmekle geliyor.

İstersen yüz tipine göre saç, kaş, makyaj gibi neler yakışır tek tek konuşalım, sana özel fikirler vereyim güzelim 💕