78den 62 ye düşmek ne kadar zaman alır?

mutlukurbagaa

Xper 7 Yaş: 26

Cevapla

Çok Süper Cevap

toocomplextosumm Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

9 ay

bu soru bu kadar kisa olmamali bu haliyle net birsey soylenemez uzun vadedeki yeme duzenin boyun hareket durumun ve metabolizmani etkileyebilecek tibbi bir durumun vb de hepsi cok onemli rol oynuyor diyetisyen ya da doktor degilim ogrenciyim ama yeme bozuklugu dahil psikiyatriyle cok hasir nesir oldugum icin bilgi sahibi oldum

0

5 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  tip 2 diyabet ve kolesterol hastasıyım genetik ve pcos var su ana kadar 8 kg verdim. Temmuz 24 te basladım. Tesekkürler dönüş için
  
  Yorumla
- toocomplextosumm
  
  9 ay
  sadece 35 gun gecmis ve 8kg vermissiniz harika bir irade sergilemissiniz ama vucut muhtemelen pek memnun olmamistir muhtemelen verdiginiz kilolarin dagilimi saglikli diyetlere kiyasla daha verimsiz olmustur yani kas su kaybi hedeflenmesi gerektiginden daha fazla olmus yag kaybi hedeflenmesi gerekenden daha az olmustur acaba o kilolari nasil verdiniz yag kas su orani vb olcuyor mu tartiniz? cok saglam diyet yapmissiniz ama dikkat edin hem tip2 hem kolestrol hem pcos dusuk kalori sorun cikariyor zaten yavas yavas bu kilo verme hizini kaybedeceksiniz biraz sabirli olup haftada 0.5-1kg arasi kilo kaybi aslinda bence yapacaginiz en iyi sey yediklerinizin besin degerleri hakkinda bilgi sahibi olun bu konu uzun burada yazilmaz ve sekerden uzak durun bazilarinin seker yerine kullandigi aromalardan ve tatlandiricilardan da uzak durun insulini arttiriyor hem durumunuz goz onune alininca hem de kilo verirken metabolizmanin dusmemesi icin uzak durun aklima Şu an bunlar geldi 🤗
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  tartım evet ölçüyor bu uygulamalar var ya bluetooth ile baglanıyosunuz onlardan. uzun zamandır bakmıyorum ama uygulamadan kaldırmıştım. yani zaten sadece ödem gittiğini düşünüyorum. şeker ve beyaz karbonhidrattan uzak duruyorum daha cok keto besleniyorum karbonhidrat olarakta basmati ve karabugday tüketiyorum. Kardiyo yapıyorum. cok düşük kalorili beslenmiyorum sadece aşırı yemek yediğimde ertesi gün sadece sütlü yeşil çay 5 ceviz yogurt e yagsız kabak corbası tüketiyorum. tesekkürler değerli tavsiyeleriniz için. aslında aldıgım diyabet hapı bana cok yedirmiyor ve metabolizmamı bayağı çalıştırıyor birazda ona borcluyum diyebilirim.
  
  Yorumla
- toocomplextosumm
  
  9 ay
  siz zaten ne yapacaginizi biliyorsunuz sadece o dengeleme kismi olmamasi lazimda dayanamiyoruz iste anlattiginiza gore hap metabolizmayi cidden calistiriyormus hangi hap bu ayiptir sormasi😃
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  glifor 1000mg ama içmeyin derim aklınızda var ise böbrek ve karaciğere zarar verebiilir. cok tesekkür ederim uzun bol diyetisyen değiştirmeli bir serüven yaşadıktan sonra kendim yapmaya başladım artık
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Merhaba güzelim 💖,
78’den 62’ye düşmek tamamen senin yaşam tarzına, metabolizmana ve disiplinine bağlı aslında. Sağlıklı bir kilo kaybı için haftada 0,5-1 kg vermeyi hedeflemen en uygunu olur. Yani yaklaşık 16 kg’yi sağlıklı bir şekilde vermek için 4-6 ay arasında bir zaman gerekebilir.

Tabii bu süreçte dengeli bir beslenme, bol su tüketimi ve düzenli egzersiz kesinlikle şart! Özellikle yürüyüşler, yoga ya da pilates gibi aktivitelerle sürece destek olabilirsin. 🤸‍♀️✨ Hızlı kilo vermek isteyebilirsin ama unutma, önemli olan sürdürülebilir bir değişim yakalamak! 💕

Sabır ve istikrar en büyük dostun olacak, sana başarılar diliyorum! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gelebilirimm Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 102%

9 ay

Düzgün ve sürdürülebilir acele ile kilo vermeye çalışmadığın bir beslenme düzenine 6 ay diyorum ortalama olarak

0

1 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  bende 6 ay gibi bi sürede düşündüm tesekkür ederim
  
  Yorumla
mesut8517 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

9 ay

Düzenli ve sağlıklı bir şekilde 3 ay gibi bir sürede verilebilir.

1

1 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  çok teşekkürler
  
  Yorumla
Leviache Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Ben 4 haftadır yapıyorum diyet 12 kilo verdim

0

6 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  erkekler kolay veriyor
  
  Yorumla
- Leviache
  
  9 ay
  Çok ayıp ama ben kimseye vermiyorum hanım efendi
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  hahahaha
  
  Yorumla
- Leviache
  
  9 ay
  🤣🤣
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  alemsiniz
  
  Yorumla
- Leviache
  
  9 ay
  Öyle derler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Kendini aç bırak çok kısa bir sürede düşersin

0

3 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  hahaha sakacı bir beyefendi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Ne bokun varsa ye ya
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  yine siz yine türlü türlü şakalar hahah
  
  Yorumla
Birrgariban Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

9 ay
Güzellik & Bakım konusunda 326 cevap paylaştı.

Bir ayy

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

9 ay
Güzellik & Bakım konusunda 3,1b cevap paylaştı.

3 ay

0

1 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  tesekkürlrer
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > 78den 62 ye düşmek ne kadar zaman alır?

78den 62 ye düşmek ne kadar zaman alır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!