Zayıflamak için kendini kusturmak nasıl fikir sizce?

Boyum 178 kilom 65. Fazla olduğunu düşünüyorum. Boyumdan dolayı kilolu gözükmüyorum ama biraz daha zayıflamak istiyorum. Kusmak ne kadar etkili olur? Her yemek yedikten sonra kendimi kustursam kolay kilo verebilir miyim. Yoksa daha mı kötü olur?
Zayıflamak için kendini kusturmak nasıl fikir sizce?
Cevapla