Kış Mevsimi Saçlarınızı da Hasta Eder!

Saçlarınız çok mu dökülüyor?

Eğer sabah uyandığınızda yastığınızda saçlar görmüyor, gün içinde çok defa üzerinizden saç tellerini almak zorunda kalmıyor ve ellerinizi saçına her götürdüğünüzde saçlarınız ellerinizde fazla teller halinde kalmıyorsa, tehlike çanları çalan bir durum yoktur. Kış mevsiminde diğer mevsimlere oranla daha fazla saç dökülmesi normal karşılanır. Bu bir geçiş dönemidir ve havadaki nemin değişikliğinden dolayı saçlarınızın dengesi bozulur.

Saçlar her 6 yılda bir kendini yeniler. Yani 6 yılda kafanızdaki saçların tümü yenilenmiş olur, yeni saçlarınız oluşur. Dökülen saç tellerinin yerine eğer bir sağlık sorunu yoksa yenileri gelecektir. Bu yenilenme dönemi genellikle hepimizde bu mevsime denk gelir. Hemen paniğe kapılmayın bu yüzden.

Peki ama saçlarınıza nasıl daha iyi bakarsınız?

Şapka takmak çok ince bir çizgidir!

Kafanız da saçlarınız da üşümesin ve her ikiniz de hasta olmayın. Ama şapka takmanın çok ince bir çizgisi vardır, eğer saçlarınızı çok fazla havasız bırakırsanız büyük eksi yersiniz. Şapka takmanın dozunu iyi ayarlayın. Fazla soğuk havalarda takmayın ama çok soğuklarda da şapkasız çıkmayın..

Duş aldığınız sıcaklığı iyi ayarlayın!

Fazla sıcak su ile duş almak saç derinizi tahriş etmekten başka bir işe yaramaz. Kışın yaptığımız en büyük yanlış haşlar sularla yıkanmak. Bu hem cildimize de hemde saçlarımıza büyük zararlar veriyor. Ayrıca kesinlikle saçlarınızı yıkarken tırnaklarınızı kullanmayın!

Ve saç sağlınız için lütfen saçlarınızı hergün yıkamayın!

Saç kremleri kullanın!

Saçınızın nem dengesini ayarlayabilmek için kolay bir yöntemdir. Eğer ince telli ve yağlı saçlara sahipseniz sıvı saç kremleri tercih edin.

Saç serumları kullanın!

Saçlarınızda kuruluğun sebep olduğu kırılma ve yıpranmaları serumlar ve saç yağları ile büyük ölçüde onarabilirsiniz. Saçlarım yağlanır endişesi yaşıyorsanız sadece ıslak saçınıza, saç uçlarına uygulamanız yeterli olacaktır. Bunun için argan yağı doğru bir tercihtir.

Kuruturken 'aman işim çabuk bitsin' demeyin!

Saçlarınız sıktığınızda su çıkacak kadar ıslaksa kurutmak için uygun değildir bu saçınızı çok fazla yorar. Ama havlu ile suyunu alırken saçlarınızı dolaştırmamaya ve kırmamaya özen gösterin. Havluyu başınıza koyup deli gibi sarsalamayın, küçük ve tek tek dokunuşlar ile yapın bu işlemi. Ve kurutma aşamasına geçtiğinizde makineyi kolunuz ne kadar uzağa gidiyorsa o kadar uzakta tutun. Düşük derecede ve hareket ettirerek kurutun. 10 dakika fazla harcayın saçınız için çok büyük kayıp mi?

Doğal bakımlar uygulayın!

Saça doğrudan yağlarla bakım yapmak için uygun mevsimdir kış. Doğal zeytin yağı, badem yağı, hintyağı gibi yağları saçınıza doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.

Yumurta sarısı, badem yağı ve 1 kaç damla limon suyu ile kolay bir saç maskesi hazırlayabilirsiniz.

Yumurta saç bakımında protein amaçlı çok sık kullanılan bir besin kaynağı. Ama benim şahsen çok inandığım bir teknik değil.

Çünkü bana göre...

● Saç sağlığımız beslenmemiz ile doğrudan alakalı!

Yumurtayı saçıma sürmek yerine yemeyi tercih ederim bu yüzden. Dışarıdan sürülerek verilen proteinin gücünden çok bedenimle birleşen proteinin gücüne inanırım. Bu yüzden beslenmenize çok dikkat edin. Yumurta, et ve süt ürünlerini bol bol tüketin. Sağlıklı saçlar için sağlıklı bedenlere ihtiyaç var önce. Meyveler tüketin. Hormonlu gıdalardan uzak durun.

Bakın mesela en basiti sarımsak, saç sağlığı için çok etkili ki şampuanlar bile mevcut, sarımsağı saça sürmek yerine yemek daha doğru gelmiyor mu size de?

Saçlarınıza gereksiz ısılar uygulamayın.

Bol bol su için. 💜