Göz Altı Morluklarına Son!

Merhabalar ;

Çoğumuzun ortak derdi olan göz altı morluklarımız illaki vardır. Hepimizi aynaya baktığımız zaman rahatsız edebilir. Gözler kalbin aynasıdır derler .Bu aynaya bakıldığı zaman güzel ve sağlıklı bir etki bırakmak hepimizin hayalidir. Kimi zaman var olan göz altı morlukları bizleri olmadığımız hallere sokabilir. Yorgun ,hasta ,uykusuz halsiz ve sağlıksız bir görüne sebebiyet verir. Göz altı derilerimizin morarmaya yatkın olma nedeni vücudumuzdaki en ince deri tabakasına sahip olmasından kaynaklanır.

Göz altı morluklarının oluşmasına neden olan bazı etmenler vardır. Ve bunların önüne nasıl geçebiliriz. Hadi gelin hep beraber bakalım.

1. Yeterli Miktarda Su Tüketimi!

Vücudumuz susuz kaldığı zaman göz altında bulunan kılcal damarların içerisindeki kanın damar dışına sızması nedeni ile göz altı morlukları oluşmaya başlar. Bunun önüne geçebilmek için bol su tüketimi sağlanmalıdır.

2. Kötü Beslenme Alışkanlığına Son Verip Vitaminli Besinler Tüketin!

K, E, B ve C vitamini eksikliğinde ,kötü beslenme alışkanlıkları ve demir eksikliği sonucunda göz altı morlukları ve koyu halkalar oluşmaya başlar. Kulağa inanılmaz geleceğinden eminim kabak çekirdeği tüketimi oldukça etkili gelecek bir yöntemdir. Göz altı morluklarının kaybolmasına yardımcı olabilen bir besindir.

3. Uyku Düzeninize Dikkat Edin!

Uykusuzluk yorgunluk yaratacağından dolayı göz altlarınızda koyu halkaların oluşmasına neden olur. Cilt altındaki koyu dokular oluşur kan damarları incelir. Bu yüzden günde en az 7 saat kadar uyumalıyız.

4. Uzun Süre Boyunca Bilgisayar, Telefon ve Televizyon Karşısında Vakit Geçirmeyin!

Bir kaç saatten fazla telefon ,televizyon ve bilgisayar karşısında vakit geçirmemeye özen göstermeliyiz. Aksi taktirde radyasyon yayan ve ışık veren cihazlara uzun süre bakmak ve göz yormak oluşan radyasyon ile etkileşe girerek gözlerimizi yorar ve göz altı morluklarının çoğalmasına sebebiyet verir.

5. Uzun Süre Boyunca Güneş Işınlarına Maruz Kalmamaya Dikkat Edin!

Güneş ışınlarına fazla derecede maruz kalmak göz altındaki renk pigmentlerinin rengini ve dokusunu kaybedip belirginleşmesine ve göz altında kararmalara neden olur. Yaşlanmaya bağlı kolojen elastin kaybına neden olabilir.

Bu yüzden güneş koruyucu krem kullanmanızı tavsiye ederim. Cilt tabakası üzerinde bariyer oluşturup göz altı morluklarına karşı oluşacak etmenlerden göz çevremizi korur.

6. Göz Altı Morlukları İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Uygulamaya Dikkat Edin!

Patatesin içerisinde bulunan nişasta göz altındaki morlukları tedavi ederek azalmasına yardımcı olur. Patatesleri dilimleyip göz altınıza koyup 15 dakika kadar bekleyerek bu işlemi gerçekleştirmeniz mümkündür. Haftada 2 3 kez yaparak deneyebilirsiniz. 1 ay sonunda etkiyi sizlerde fark edebilirsiniz.

Avokado göz altı morluğu tedavisinde oldukça etkili ve başarılı bir besindir. Avokadoyu ezip içerisine 1 tatlı kaşığı badem yağı koyup karıştırarak göz altımıza maske yapıp 15 kadar bekleyerek işlemi tamamlayabiliriz.

7. Stresten Uzak Durun!

Stres, sinir ve negatifliklerden uzak ve arınmış bir ruh halinde olum. Sürekli pozitif ve mutlu olmaya çalışın. Bir şeylerin sizi üzmesine izin vermeyin. Bütün sorunların başı stresten uzak durmaktan ve pozitif olmaktan geçer.

Kendimizi sevip kendimize değer verdiğimiz her an stresten bir adım daha uzakta oluruz.