Deprem korkusunu nasıl yatıştırabilirim?

Deprem bölgesinde değildim sallantı da hissetmedim ona rağmen ne zaman bir deprem olsa deli gibi korkuyorum nefesim kesiliyor özellikle geceleri televizyonu kapatıp uyumak ya da tek kalmak istemiyorum hep bir ışık bir ses istiyorum gündüzleri yine iyiyim ama geceleri deprem korkusundan yaşayamıyorum

Deprem korkusunu nasıl yatıştırabilirim?
Cevapla