Bu sorunları kendi başıma aşabilir miyim yoksa psikoloğa gitmeli miyim?

Question

Sorunum şu ki sessiz ve içime kapanık bi yapım var. Özellikle topluluk içindeyken fikrimi söyleyemiyorum yanlış bir şey söylerim korkusuyla. Ben konuşunca herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum ve rahatsız oluyorum. Nerde ne zaman ne konuşacağmı da bilmiyorum. Girdiğim her ortamda gaf yapmaktansa susmayı tercih eder oldum artık. Kendimi değersiz ve eksik görmeye başladım, kendime hiç saygım kalmadı. Dış görünüşüme bağlıyorum bu durumu biraz da. Sizce bu sorunları kendi başıma aşabilir miyim yoksa psikoloğa gitmeli miyim?

Bowman · Accepted Answer

Sana şusun busun demeyeceğim. Dediğimi yaparsan sen kazanacaksın ama. Yoksa neden böyle lan diye düşünmeye devam edersin. Seçim senin.

Özgüven problemin var. Kendine güvenemiyorsun , kendinden emin değilsin.

Telkin mp3 leri var internette. Ego güçlendirici veya kendine güven telkin mp3 yazdın mı gelir hepsi . Kulağının duyacağı şekilde ses kısığa yakın ama kısık olmayacak.

Kulaklığı takıp uyuyacaksın. Sabaha kadar dinleyeceksin. Telkin mp3lerde kulağının duyamayacağı ancak beynin rahat algıladığı frekans dalgaları bulunur.

Bu dalgalar direk bilinçaltını etkileyip kalıcı değişiklik meydana getirir. 21 gün boyunca böyle yap , kazan.

4 gündür dinliyorum ve özgüvenim %50 arttı . En iyi örnek benim senin için

cems34 · Accepted Answer

Psikologa gerek yok .

1-Öncelikle kendini irdelemeyi bırak. Neysen o 'sun

2-Dikkatini kendi dışına ver. En iyi yolu sesli kitap okuyup konuyu anladığını sesli olarak kendine izah etmen. Eğer duyduğunu anlayıp doğru cevap verdiğini düşünürsen insanların arasında kendinden korkmazsın.

3-Dış görünüşün önemli değil bakımlı görünümün önemli bununda parayla kuaförle giyimle alakası yok.

4-Nerde kendini eksik görüyorsan , üzerine git ve birşeyler yap o konularda. Ama bunlar asla satın alacağın şeyler olamaz. Kendine katacağın şeyler olmalı

Gizli Üye · Accepted Answer

Bende aynı dertten şikayetçiyim. sosyal hayattan bağlarım kesildi. hiçkimse beni dikkate almıyor insanlara bir adım atınca geri çekiliyorlar kötü insanmışım gibi davranıyorlar bende kimseyle konuşamıyorum bu yüzden konuşsam dikkate almıyorlar.

çiğdem--- · Accepted Answer

erkekelr neysede kız arkdslarındamı yok samimi olduğun canım

mathilda_12 · Answer

Ben de senin gibi biriyim aynen boyle rahatsiz hissediyorum. Toplum icinde konusamiyorum herkes konusur ben sadece dinlerim mimiklerimle tepki veririm. Dilim tutuluyor adeta. Asiri rahatsiz edici bi durum ben de nefret ediyorum kendimden bu yuzden. Ozguvenim hic yok. Kendi fikirlerimi soyleyemiyorum ailemin yaninda sular seller gibi konusuyorum ama 18 yasindayim asla disarda rahat edemiyorum. Bahsettigin kuruntular kafa icinde diyalog kurmalar bende de var. Internetten arastirmistim baskili bi ailede de buyuduysen muhtemelen secici konusmamazlik yani selektif mutizm rahatsizligi var arastirmani oneririm. Psikologa gitmekte de fayda var ben de bir iki yila gitmeyi dusunuyorum. Umarim kurtuluruz

Kajoon · Answer

Psikologa gitme.Senin yapın bu zaten. ve cogu insan seni böyle gördügü için sana pozitif bakıyorlardır.Hiç gocunma.tek yapman gereken biraz özgüven sahibi olmandır.Asla kendini degersiz görme.Kendi benliğine önem ver sadece.Hiç kimse sen kadar biseyleri haketmiyor bilmiyor olarak düşün.Kendini farklı kıl ama bunu da kimseye belli etme.

shaolin · Answer

bioenerji (duygu ayarlarını yeniden programlamak için, yani psikolojik format) + telkin mp3leri (özgüven için olanları: bilinçaltına komut vermek için) + neurofeedback (beynin elektrik akımını düzenlemek için)

Deimos · Answer

herkes hata gaf yapar. bundan korkmaman gerekir. senin ki baya ileri boyutlara gitmiş. kendine güvenen, girdiği herhangi bi ortamda istediğini söyleyebilir misin kendi çabalarınla? cevap hayırsa psikolog şart...

crycover · Answer

Bende aynı senin gibiyim bunu herkestende duyarım kendi içimde bir dünya kurduğumu ve orada yaşadığımı dış dünya ile bağlantım olmadığı söylenir ve halada böyle gidiyorum bunun bir tedavisi olduğunuda düşünmüyorum kendim aşmaya çalışsamda olmadı psikoloğa gittim yine olmadı ve bu şekilde yaşamayaçalışıyorum...

Esmer_Yarim · Answer

kendı kendıne de asarsın ama istersen bi psikologada gozukebılırsın bunda utanılcak bısey yok ayrıca  toplum ıcınde rahatsız olmana gerek yokk  herkesde senın gibi etten kemıkten 9 aylık senden bı üstünlükleri yok kendıne güven biraz asarsın

localhost · Answer

bence bol bol kitap okumalısın felsefe türü kitaplar özellikle eminim o zaman çok daha farklı olacaksındır

BayCingılbört · Answer

Panik atak var sende  burhan altıntopta oldugu gibi :)

Gizli Üye · Answer

Sen konuşunca herkesin sana bakması inan bana + puan senin için. Bakmıyorsa sorun vardır. Öyle hissettiğin zamanlarda bunu düşün. Bol bol kitap okumanı tavsiye özellikle sesli olarak.

Bu sorunları kendi başıma aşabilir miyim yoksa psikoloğa gitmeli miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu sorunları kendi başıma aşabilir miyim yoksa psikoloğa gitmeli miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!