MFBH22

Hardal sade olarak sevmesem de özellikle bazı salatalara, et, tavuk, balık marinasyonlarına ve döner, hamburger, pizza, sandviç gibi yiyeceklere...

Ben limon suyunu sade bile içerim ancak midesi hassas olanlara asla önermem ve aç karnına da pek önermem. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22...

Meyan kökü en sevdiğim bitkilerden biridir özellikle çayı ve şerbeti favorimdir. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #Yemeİçme #MFBHFood #Yemek...

Soya yoğurdu nadiren de olsa kullanırım tadı normal yogurtlara yakın olsa da soya fasulyesinin tadı bir az hissedilebilir. Bilmeyenler için kısaca...

Ben yulaf sütü kullanmam ancak laktoz içermemesi sayesinde özellikle laktoz hassasiyeti olanların rahatlıkla tüketebileceği ve vegan beslenmede de...

Bana göre en ideal diyet tabağı protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli olduğu bir tabak olmalıdır. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?...

Ben şahsen mümkün olduğu kadar dengeli bir diyet tabağı yapsam da daha çok sebze ağırlıklı oluyor. Peki ya siz diyet tabağında en çok neye yer...

İstiridye mantarı en sevdiğim mantarlardan biridir fırında ya da normal yemeği olsun her haliyle harika bir lezzetti vardır. Peki ya siz sever...

Vişne suyu en sevdiğim meyve sularından biridir. Ekşi ve tatlı karışımı o tat çok hoşuma gidiyor. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #Yemeİçme...

Pirinç ezmesini pek kullandığımı söyleyemem ancak yulaf ezmesi ya da kinoa gibi olmasa da yüksek besleyiciliği vardır. Peki ya siz kullanır...

Siyez bulgur en sevdiğim bulgurlardan biridir diyebilirim. Özellikle diyet döneminde bulgura harika bir alternatiftir. Peki ya siz sever misiniz?...

Mangalda kaşar peynirli mantar mantarın en sevdiğim hallerinden biridir. Özellikle klasik kültür mantarı ya da istiridye mantarı ile yapılanı...

Karbonhidrat denince aklıma ilk gelenler ekmek, makarna ve patatestir. Peki ya sizin aklınıza ilk ne geliyor? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Bana göre en doğru protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ miktarı hesabı kiloyu, boyu, yaşı ve günlük hareketliliği baz alan bir kalori hedefiyle...

Kaz etini genel olarak çok severim kendine özgü lezzeti ve dokusu mükemmeldir. Fırında kaz eti de çok severim fırında etin en özel halidir...

Eğer 1 aylık bir diyet listesi hazırlayacak olsam listeye yeşillikler, kuruyemişler ve sağlıklı yağları kesin olarak dahil ederdim. Peki ya siz...

Ben şahsen diyet listeme yağlı yemekler, fast food ve diyet yiyecekler ve içecekler adı altında satılan diyet ürünleri asla dahil etmem. Peki ya...