Evde Kalırken Kişisel Bakımda Asla Unutulmaması Gereken Noktalar

Merhaba arkadaşlar. Evde kalırken sağlığınıza, bakımınıza ne kadar dikkat ediyorsunuz? Bunu anlamak için sadece benceme odaklanın. O zaman ne kadar dikkat ettiğinizi anlarsınız. ;)

1- Ağız Ve Diş Bakımı

Her zamanki gibi karantinada da ağız ve dişlerimizin bakımı çok önemli. Dişlerimiz hassastır ve hemen çürüyebilir. Günde en az iki defa fırçalanması gerekir. Diş ipi kullanın. Güzelim dişlerinizin çürümesini istemezsiniz herhalde. O yüzden ağız ve diş temizliğinize mutlaka dikkat edin. :)

2- El ve Tırnak Temizliği

Malumunuz olduğu üzere salgın dönemindeyiz. Ve vücudumuz da en çok kullandığımız uzuvlarımızdan biri de eldir. Bakımı da tabi ki çok önemli. Hem virüsü engellemek hem de daha temiz olmak için gerekli. Tabii ki bir önemli kural da 20 sn kuralına uymak.

3- Ayakların Temizliği

Hava akışının en az sağlandığı ayakların bakımı da en az diğer bakımlar kadar önemli. Ayaklar sabunla ovalayarak mutlaka her gün yıkanmalı. Ve ayaklarınızı yıkadıktan sonra nemli kalmamasına dikkat edin mantar oluşmaması için önemli.

4- Saçların Temizliği

Sürekli evde olduğumuz için saçlarımız doğal olarak yağlanıyor. Üstelik sıcaklarda başladı. Saçlar her gün düzenli taranmalı. Ve 2 günde bir mutlaka duş alınmalı.

5-Yüz Temizliği

Kişisel bakım da bir önemli diğer nokta da yüz bakımı elbette. Günlük yaşantımızda yüzümüze çok dokunuruz ve bakterilerin üremesine neden oluruz. Bundan dolayı yüzünüzü düzenli olarak her gün yüz bakımına özel maske, peeling ya da sabun ile temizlemelisiniz.

Sağlık her şeyden önemli sağlığımızı korumak için de kişisel bakım şart...

#EvdeKal'ın, hayatı paylaşın.

#BenSultan 🎈🎈