Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
#EvdeFitKal! Evdeyken Formunu Korumanı Sağlayacak Önerilerim Var, Hep Beraber Uygulamaya Başlayalım mı? (Sayfa 3)
Sporcu Beslenmesi
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
273Cevap
ben eve spor duzenegımı kurdum bellıkı spor salonu uzun zaman acılmayacak
yaban mersinini nerede bulabilirim arkadaşlar en kolay
egzersiz olayına bir türlü motive edemiyorum kendimi
Evde geçirdiğimiz bu günlerde hareket etmediğim için metabolizmamız yavaş çalıştığı için sağlıklı beslenmemiz gerekiyor.
Kendimi çok seviyorum karantina süresi boyunca ne kadar yersem yiyeyim metobolizmam yok etti hiç bir spor aktivitesi yapmadan 💁🏻♂️
Benim midemde ülser olduğundan dolayı pek fazla yiyecek tüketemiyordum söylediklerinizi deneyeceğim. Teşekkürler 😊
Yapabilirseniz güzel, ilk olarak 1 hafta ısınma hareketleri daha sonrasında genel vücut geliştirme çalışılmalıdır.
Çok faydalı bir paylaşım teşekkürler ek olarak insanların bu günlerde mental olarakta kendini kasmaması gerek rahat olun
Bu sıkıcı günlerde evde kalarak sayenizde kendimi salmıycam kesinlikle uyguluycam iyi sonuçlar alacağımdan eminim
bir bardak da bunları uygulayacak azim plsSu içmeye çalışıyorum sık sık. bir tek bunu yapıyorum sanırım😅
1 gün 2 gün 3 gün 1 hafta tamamda bir yerden sonra salmamak çok zor ya
bunları yapmak lazım aslında ama ister istemez sürekli uyuyor insan önerilerin çok güzel
Çok güzel zaten diyette ve kilo verme eğilimin deyim bana iyi gelecek
hamileyim ama bu ara sık tükettiğim ve aşerdiğim limonlu su hayat kurtarıcım diyebilirim
Kesinlikle planlı ve programlı olmadan mutlu olamazsınız sıkılırsınız
Ev içinde vücut ağırlığı ile antreman yapmak iyi bir çözüm.
Genelde favorim meyvelerdir ama smoothie tariflerine bayıldım.
bunları yapıp uygularsam mutlu ve sağlıklı olurum ama biraz devamlık istiyor
Bu zamanda vücudumuza çok fazla dikkat edemesekte asıl en önemli zaman bu vakittir
Şimdiden ters orantılı başladım. Umarım düzeltebilirim.
egzersizlerle vücudumun sıkılaştığını hissediyorummm ah bitsin artık su corona
Saglik yasasan evden cikmasan bile disari cikanlar bulastiricak
Bütün hepsine güzel diyemem ama aralarından nadiren normal bulduklarım var.👍
Çok güzel olmuş hepsini yapmaya gayret göstereceğim
Su ve tuz dengesi önemli kalkarken göz kararıyorsa sorun var
Ben zayıflamak ıstıyorum ama olmuyo yasim 19 kilom 56 boyumda 1.60 sızce ıdal mı
valla ben haftada 2 kez yiyorum o yüzden hiç kilo almadım
Öğleden sonra uyanıyoruz zaten akşam yemeğini yedikten sonra yatıyoruz
Evde kalınca kilo almak istemeyenler için gold içerik 👍🏻 ba-yıl-dım!
Elinize sağlık güzel anlatım olmuş ama ben yapmayı beceremeö😄
çok teşekkür ederim gerçekten çok yararlı oldu buu :))
Şu göbekten bir kurtulamadım kendisi beni çok seviyor
Her gün egzersiz yapıyorum bu yetiyor, asla boğazından kesmem.
Cok guzel yazmissiniz deneme gayretinde bulunmak lazim
Sağlıklı beslenme ve evde yapılacak sporlar la kilomuzu kontrol edebiliz
Bu liste kesinlikle doğru bir sürü yaşam koçu arkadaşlarım var ve onlardan hep bunları duyuyorum 😊
Paylaşım için teşekkürler ama ara öğün için 400 kalorilik bir alternatif çok fazla değil mi :)
Bütün gün uyuduğum için yemek yemeyi atladığım unuttuğum zamanlar oluyor ama halledicem :D
Yapmak en güzeli. Fit kalmak için değer bu tavsiyelere uymaya
Bunların yanında evimizde sporumuzu da yaparsak güzel sonuçlar elde ederiz
Hemennn ara öğün için verilen tarifi uygulayacağım 🥰
hareketsizlik atalet daha da beter eder zaten insanın kendine de dikkat etmesi lazım
Ne yersen onu biçersin , alışkanlıklar önemli.
Kilo alamıyorum ki beni etkilemiyor 😂
Evde fit kalmak için, verilen önerilere dikkat edilmeli.
Bence Dans ederek kalabilirsin :)
Spor her şeydir.. evdefit kalalım :)
keşke planlı ve düzenli olabilsem
Mükemmel bilgiler ile dolu bir bence olmuş 😇
teşekkürler bu güzel bence için # #EvdeFitKal
emek vermişsin çok faydalı eline sağlık
sosyal mesafeyi iyi ayarlamak lazım.
Tam aradığım şeydi çok teşekkürleeer 🤗
Güzel bir yazı teşekkür ederim
Çok su içen biri değilim ama dikkat edeceğim
Sağlıklı yaşam çok önemli
Sağlıklı yaşamakta zorlanıyorum
Sağlıklı beslenmek önemli #EvdeFitKal
Çok güzel öneriler ♥️
Değil sağlıklı yaşam , ben direkt yaşamıyordum