Nasıl inceltebilirim baldırlarımı?

Question

bacaklarım normalde ince bende zayıfım ama baldırlarım kalın bu yüzden bacaklarım yamuk gibi duruyor  etek elbise dar kotlar giyemiyorum nasıl inceltebilirim baldırlarımı?

ozkanya · Accepted Answer

fiziki hareketler var bu konuda. Baldır bölgesindeki yağları eritebilecek hareketler var. Evli isen bol bol eşinle birlikte ol. Sabahaları aç karına su iç. Hayvansal ürünlerle hamur işini bir arada yeme. Yemekten yarım saat önce veya yarım saat sonra su iç.. Daha çok şık var ama yaz yaz bitmez biraz hareket ve doğru beslenme sadece..

capkin_kuru_fasulye · Accepted Answer

spor yapmayı denedin mi veya az yemeyi?

mathesis · Accepted Answer

Spor yapmadan eritemezsin..Power plate falan yap bir kaç ay , daha sonra pilates...

suskun_deli · Accepted Answer

Platesten başka bir yöntem bu tip durumları paklamaz...

rybczynski · Answer

Yakman gereken yağ ise; bölgesel egzersiz diye bir şey söz konusu değil, ancak hızlı tempo yürüyüş yapabilirsin. Bunu yaparkende thermo taytlardan(terlemeyi hızlandıran) giy.

Ancak o şekli veren yağ değil kas ise işte o zaman işin zor, çünkü bacak adelesi ciddi kilo kayıplarına uğramadan erimez..

memina · Answer

esimde de ayni "sikinti" var. erkek olarak soyluyorum, takma kafana. istedigin herseyi giyin, hayatin tadini cikar. inan kimse baldiri kalinmis diye dusunmez, dusunen varsa da once gitsin aynaya baksin.. kim tornadan cikmis

wertuy81 · Answer

yapı gereği alt taraf ince olsada baldırı kalın olan insanlar var plates yapabilin güzellik salonunda lazerle yapılan yag eritici aletlerler var internette inceltici kremler duydum ama kullanan varsa okuman lazım

obensaltan · Answer

yapısal bi yamukluk yoksa, daha da zayıflamadan gitmez onlar

jetboy82back · Answer

sana soylıycegım sey su

kardıyo yapman...kosu bandı varsa her gun yarım saat yeter yoksa dısarda yuruyus yap her gun 1 haftdan sonrada tempolu kosu yap..etkısını gorursun..bu arada şekerıde kes

shnylmz · Answer

Sabahları yemeden yarım saat yürüyüş yap akşamları evde yarım saat normal tempo kondisyon bisikleti kullan. orta karın kaslarını çalıştıran bacak hareketlerini tekrar et... ve bol bol su iç :)

crabs · Answer

Bence bacakların yamuktur kilo alma ile yamuk gibi durma ne alaka :D Bisiklet sür.

parlementist · Answer

pedal cevir  ve yürü

Gizli Üye · Answer

spor yaparak tabıkı

Nasıl inceltebilirim baldırlarımı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?