Boyum 1.60 . kilom 55. Kaç kilo vermeliyim ideal olması için ?

Gizli Üye

(30-35)

boyum 1.60 . kilom 55 . kaç kilo vermeliyim ideal olması için ? ve belim ince , kilom genelde başen bölgemde. ne yapabilirim önerileriniz ?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

problema Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

eğer dediğin gibi basendeyse 50 kilo olman yeterli ama bunu rejimle yapma sporla yap (Spor salonlarında) böylece basenlerinde şekil almış alır hoş olur güzel olur :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Ölçülerini yazarsan öncelikle.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  90-67-98
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Belinde özellikle basende var dediğin gibi.Tatlılardan ve beyaz unlu gıdalardan uzaklaş kesinlikle.Spor yapman da önemli.Yüzebilirsen iyi olur.Şu haereketleri de yap link
  
  Platese gidebilirsin de süper olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bel ölçüsü tam gögüsün altından mı ölçülüyo? :D
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Hayır bel göbek deliğinin 2 -3 parmak üstünden ölçülür.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam öğrendım neyse tesekkurler:)
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Basen erir dediklerimi yaparsan asansöre binmemen bile bir spordur.
  
  Yorumla

Tinuviel Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Zayıflaaa zayıflaaaaaaa, o ne öyleee yaa seninle aynıyım ama ben 50 kiloyum ve her akşam sporumu yapıyorum sende yap zayıfla

0

0 Yorumla

mathesis Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

2 3 kilo ver yeter..Spora yazılabilirim dersen power plate'e yazıl...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bankocu Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

bir bayan için çok ideal kilo. ama boyun biraz kısa bence topuklu falan filan halledersin zaten kısa ama seksi çok kadın vardır ülkemizde

0

0 Yorumla
AdnanDr Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

45-50 arası ideal kilodur senin için. basen bölgesi için bisiklet, yüzme ve yürüyüş olabilir. kolay gelsin. şu an ki kilonuz da çok fazla değil. baseni eritirseniz yeterli bence.

0

0 Yorumla
querizma35 Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

Vucutta yakılmayan yaglar, oncellıkle bayanlarda basen bolgesınde, erkeklerde gobekte toplanır. Sabahları yapacagınız 1 saatlık yuruyus ve şekerı, hamur ısını keserek yapacagınız beslenmeyle ıstedıgınıze 3 - 6 ay arasında kavusursunz

0

0 Yorumla
conejo Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

5 kilo versen yeter sporla birlikte zaten basenlerinde incelir

0

0 Yorumla
SansasyoneL Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Sana 48 iyi gider. Daha fazlasına gerek yok. Rüzgarlı havalarda sıkıntı yaşarsın.

0

0 Yorumla
pembe_mezarlık Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bi 50 kilo olabilrsin boyuna göre kilon fazla azcık.

0

0 Yorumla
haveitoff Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

5 kilo isini gorur basen icin ise egzersiz yapabilirsin

0

0 Yorumla
onepointzero Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Senin maşallahın var..bozma hiç...caps varmı bi göreydik... daha doğru yorumlar yapabiliriz :P

0

0 Yorumla
furkanö Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

senin yaş kaç. bence bi sorun yok az bişey boyda sorun var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18
  
  Yorumla
- furkanö
  
  +1 yıl
  yaşına göre boyun kısa kilo normal. sen boy uzatmaya bak 21 yaşına kadar yolun var hem boy uzun olursa pekde kilolu gözükmessin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sımdıden sonra ne yapabılırım ki:(
  
  Yorumla
- furkanö
  
  +1 yıl
  bi doktora git doktordan yardım alabilirsin
  
  Yorumla
joeblack18 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 43%

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

45 senin ideal kilon

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 mi oha :O
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  nesi oha?
  
  Yorumla
- erika
  
  +1 yıl
  doğru söylüyo arkadaş ne ohası.. ben 165im 48 kiloyum ne bekliyodun ki
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  boyu 165 olsa kilosu 45 olsa neyse 160 boya 55 değil 50 kilo bile fazla...
  
  Yorumla
tamer123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

fiziğin ideal göbek varsa diet yapmalısın:)

0

0 Yorumla
yandimahmet Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

5 kilo ver bomba, ayni benim sekerim gibi olursun

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

kilon boyuna göre gayet iyi

1

0 Yorumla
Selcukcuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Zaten ideal kilondasın...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 olsam daha ıyı gıbı :/
  
  Yorumla
- Selcukcuk
  
  +1 yıl
  50 çok az almasada az diye düşünüyorum biraz fitness la vücudunu toparlayabilirsen 55'in gerçekten ideal kilon olduğunu göreceksin. Hadi 53 olsun ;)
  
  Yorumla
alico82 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

3 kilo yeterli balık etli olursun

0

0 Yorumla
Elanocetin2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

yaşa göre kilo hesaplama yaz nete

0

0 Yorumla
neymar Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

5 kilo ver senden iyisi yok

0

0 Yorumla
birincitekilşahıs Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

5 kilo versen daha sağlıklı olursun..

0

0 Yorumla
TelToka-JK Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

ben nerden bileyim ayol

0

0 Yorumla
green-eyes Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

50 kilo iyidir 5 kilo ver

0

0 Yorumla
marian Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

5 kilo versen süper olursun

0

0 Yorumla
MrCasper Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

Kalça egzersizleri var onu yap...

0

0 Yorumla
Fresher06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

normalsin iyisin bide esmersen güzelsin:)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

40 kilo ver bakalım ne olcak merak ettim :D

0

0 Yorumla
cevizlikibir Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

5

0

0 Yorumla
eufukx Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

4 kilo 750 gram

0

0 Yorumla