Zihin kodlama, NLP, thetahealing gibi eğitimlerle düşüncelerimizi gerçekten kontrol etmek mümkün mü?

mindfulness, biohacking, FAM yapıyorum

eğitimi yok, kitaplar var, biohacking kısmı biraz daha zor biyolojiye kayıyor, araştırma yapman lazım çok. r/biohackers r/biohacking r/nootropics buralara bakabilirsin. FAM açılımı:Focused Attention Meditation

Mindfulness zaten şu an trend çok faydaları var, FAM denediğimde zihnim bomboş oldu mesela tek düşünce vardı bütün gürültü sustu odaklanmam çok arttı. Mindfulness EEG ölçümlerine bakıldı, beyin dalgalarında belirgin bir iyileşme görüldü, biohacking ise performans optimizasyonu, insan biyolojisini en yüksek optimum performansa yükseltmek amacımız.

Bana faydası çok oldu, anksiyete geçti, reaksiyon sürem iyileşti, zihin sisim iyileşti, akşamları çöken yorgunluk iyileşti, uyku kalitem arttı, performansım arttı, modum yükseldi motivasyonum yüksek, testosteron seviyelerim yükseldi, ve daha çook var

hayır, araştırmalar böyle kendim yaptırmadım. ama kendi kan değerlerimi özel hastanede ölçtürüyorum. diğer kognitif, uyku tarafları daha subjektif. doğal olarak ilaçsız yaptım.

teşekkürler, sen de yapabilirsin araştırma ister biraz claude veya diğer yapay zekaları kullanabilirsin. gerçekten bazı yönler var ilaçtan daha etkili buldum

Güzel hedef, bunun üzerinde çalışıyorum zaten ben de. Tavsiye verebilirim Biohack konusunda.