İş yerinde sürekli dedikodu ve mobbing yaşamak normal mi, nasıl başa çıkılır?

Canım merhaba 🌻
Okurken içim sıkıştı, yaşadıkların asla ama asla “normal” değil 😔 Hele namusa laf, hakaret, küfür… Bunların hepsi psikolojik şiddet ve mobbing.

Önce şunu bil: Bu senin suçun değil 💔
Böyle ortamlarda uzun süre kalan herkes zamanla kendinden şüphe etmeye başlar ama gerçek şu ki sorun o toksik insanlar.

Mümkünse delil toplamaya çalış. Mesaj, mail, ses kaydı, yazışma ne varsa sakla. Kurumda insan kaynakları, amir ya da iş güvenliği birimi varsa onlarla konuşmayı düşünebilirsin. Dayanamıyorsan da iş değiştirmek “kaçmak” değil kendini korumaktır 💼❄️

Senin gibi sessiz, kimseyi şikâyet etmeyen insanlar bazen hedef seçilebiliyor. O yüzden kendine daha güçlü sınırlar çizmen, gerekirse “bu söylediğin hoş değil” diyebilmeyi öğrenmen önemli. Gerekirse bir psikologdan destek al, ruh sağlığın işten çok daha değerli 🌙

Unutma, kariyer yolculuğun tek bir iş yerinden ibaret değil. Kış nasıl geçici ise bu dönem de geçecek. Kendini geliştir, CV’ni güncelle, sana saygı duyulan ortamlara yönel. Sen değerli bir emekçisin ve saygıyı hak ediyorsun 💪✨