Psikologa gitmek öğretmenliğe engel mi?

😔 ben geçen sene de gitmiştim anksiyetem vardı. Yani mecburdum. Ne yapacağımı bilmiyorum bu şekilde olup atanan hiç görmedim ya da kimse söylemiyor mu gitmiyor mu emin değilim.

hadi yaa anlatabilir misiniz

olur tek kişi beğenmiş o siz misiniz

Evet

strese bağlı olunca bu yöntem etkili oluyor mu

Olur tabi ama öncelikle her ne derdin varsa kendini sakinleştir gerekirse bir hafta ağla ama güçlenmiş şekilde kalk. Psikologa gidince var olan hayatın geçmeyecek hiçbir şey değişmeyecek ama sen değiştirsen her şey değişir

sadece düşünme biçimimi değiştirebilmeyi istiyorum bunu da terapi ile öğrenebilirim diye düşünmüştüm. Kendi başıma başaramıyprum çünkü düşünceler stres beni ele geçiriyor gibi. Ağlayamıyorum ama çok kaygılanıyorum :((

Terapi işin fantezi kısmı ben kendimde şunu fark ettim sorunlar var evet ve bununla beraber adet öncesi gerginlik var bende dünya kapkaranlık geliyor dengem sarsılıyor. Bir defter tut kendine günlük uyumadan önce ve uyanınca duygularını kısa not tut sonra bak bakalım istikrarlı bir şekilde mı bunalıma giriyorsun. Bir de glütensiz beslen büyük ihtimalle bağırsak problemleri yaşıyorsun d vitaminin azalmış

sonrasında ne yapacağım defterde yazılanlar sonucunda? Bende genel olarak hep bi düşünme hali var ve hep yalnızken kafama üşüşüyor biri yanımdayken böyle olmuyor.

Yazdıklarının tarihine bak istatistik yap adetten ne kadar önce ne kadar sonra ne duygular hissediyorsun ona göre bilincin artar. Yalnızken hepimizin beyni düşüncelere dalar boş kalmamaya bak kitap oku seni üzecek şeyler izleme. Vücudundaki hormon ve vitaminler oynadıkça stres seviyen de artar bunalımın da dediğim gibi öncelikle beslenmeni düzenle 6 ay disiplinli bir şekilde yapsan arkadaki farkı görürsün. Düzenli tolete çıkıyor olman bağırsakların iyi çalıştığını göstermez. Tahıl beyin kitabını oku muhakkak. Bütün bunlar sendeki sıkıntıyı giderir inşallah bir de Müslüman mısın bilmiyorum ama manevî yönüne dikkat et kendini muhafaza et