İş stresinden nasıl kurtulurum?

İşimde başarılı değilim her allahın günü hatta her an işi düşünüyorum acaba yarın ne olacak yapabilecek miyim diye. Aylardır ha çıktım ha çıkacağım diyorum ama işe girmemde referans olan arkadaşıma söylemekten çekiniyorum. Bana vereceği tepkiyi kestiremiyorum. Ayrılmak istiyorum diyemiyorum. Onu mahcup etmiş olacağım diye ama bu stresle de devam edemiyorum. Çıkınca bu meslekten başka ne yapabilirim bilmiyorum ben kimseye muhtaç olmak istemiyorum maddi olarak ama başka bir bölüm okuyamam 4 yıllık lisans mezunu olarak başka ne yapabilirim ve arkadaşıma nasıl söyleyebilirim. İş: yazılım geliştirme