Endişe yüzünden sınavlarda yapamıyorum, ne yapmalıyım?

Merhabalar deneme sınavları yapılıyor ve ben bilmeme rağmen yapamıyorum ailemin parası boşa gidiyor gibi hissediyorum hiperhidrozum var rahat edemiyorum dershanede hocalardan azar işitmek istemiyorum ailem baskıcı değil beni destekliyorlar yinede rahat etmiyorum ölmek istiyorum ama korkuyorum ailemi böyle saçma bı konu için canimla cezalandırmak istemiyorum lütfen bu kaygimi azaltmak için bı çözüm önerir misiniz