Sınav stresinden uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Yeterince çalışamadım. Psikolojik olarak durumum pek iyi değildi. Son günlerde de stresten delirmekteyim. Saat başı uyanıyorum. Panikten çalışamıyorum. Sürekli ağlıyorum. Ne yapmalıyım?

Güncellemeler

+1 yıl

mezun senem

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bestekanayrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Bende sınava gireceğim ve stresliyim fakat son ana kadar ne kadar eksiğim olsada çalışmayı bırakmadım bu saatte bile çalışıyorum kendini toplamaya çalış ve son gününü iyi değerlendir derim son gün son saatler bile bir şeyler öğrenebilirsin ve bence istemediğin bir yere gitmek yerine yeniden mezuna kalmanı tavsiye ederim şimdiden başarılar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

OzgurGüneş Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Bunun en önemli nedeni kendini hazır hissetmemek ve sınavın verdiği kaygıdır. Başarısız olma korkusu kaygıya neden olur. Öğrencinin kendisine güven duyması gerekir. Kendine güven eksikliği başaramayacağım korkusuna neden olduğu için sınavdan önce veya sınavdan sonra yüksek kaygıya neden olur. Sınav kaygısı ile başa çıkmak için neler yapılmalıdır? Sınav kaygısı aslında gerekli ve faydalıdır. Öğrencinin öğrenmeye, bir amaç edinmeye motive eder. Faydalı olmayan yüksek yani aşırı kaygıdır. Aşırı sınav kaygısı başarısızlığa neden olur. Yüksek, aşırı kaygı ile başa çıkmak hem bedensel hem zihinsel ve hem de davranış boyutunda çaba gerektirir ama unutmayın bunlarla sadece siz başa çıkabilirsiniz artık sayılı saatler kaldı sınavı düşünmemeye normal günlük hayatınıza odaklanın derim tüm arkadaşlara içtenlikle başarılar diliyorum umarım istediğiniz üniversitelere ve bölümlere yerleşirsiniz...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolun kafayı yemekle meşgul olmasam günlük hayatıma bakıcam ama yetersiz çalıştığım için stresim.
  
  Yorumla
- OzgurGüneş
  
  +1 yıl
  Haklısın ben ne kadar desem de insanda ister istemez o sınav stresi olacak zaten soğukkanlı olun diyeceğim ama maalesef herkesin yapısı da bir değil, başarılar diliyorum...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Sınav dünyanın sonu değil önemli olan bulunacağın yerde en iyi olmak. Sınav senin kaliteni göstermez. Dediğin gibi calisamamisin iyi şeyler beklemek olmaz. Ama calisaaydin farklı olabilirdi. Bu seni başarısız yapmaz

0

0 Yorumla
Hazretialperen Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Yapra yedin geçmiş olsun 1 yıl daha ana baba çenesi cekcen

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  HAklısın ama sence üniversiteye gidip mi çalışssam. Aile evimde hiç huzurum yok.
  
  Yorumla
- Hazretialperen
  
  +1 yıl
  Şakasına dedim
  
  Yorumla
- Hazretialperen
  
  +1 yıl
  Aynen git kuyumculuk bile kazansan git
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orada dersler ağır olur dedi biri o doğru mu? Neden git dedin?
  
  Yorumla
- Hazretialperen
  
  +1 yıl
  Evde durmaktan iyidir git bi şeylerle meşgul ol ben 2 ay evde kaldım kafayı yedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben 9 aydır evdeyim ağlamadığım bir gün yok. Panik atak oldum son 2 yıdlr. Ailem bile halime acıyor gelene git diyor. Peki gidipte kazanılır mı?
  
  Yorumla
- Hazretialperen
  
  +1 yıl
  Bir sürü bölüm var illaki birini kazanırsın
  
  Yorumla
- Hazretialperen
  
  +1 yıl
  İstediğini kazanamazsan seneye geçersin okula devam edersin bi yandan da yks ye hazırlanirsin tekrardan
  
  Yorumla
drhakannn Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 85%

+1 yıl

Hiç kafana takma boş ver

0

0 Yorumla
Emir38 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Maaaaaaaa

0

1 Yorumla
- Emir38
  
  +1 yıl
  Bana gel anlatym
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ilk senen mi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mezun senem
  
  Yorumla

Ana Sayfa > YKS2026 > Sorular > Sınav stresinden uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım?

Sınav stresinden uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!