5 ay boyunca evde günde 10/12 saat ders çalışmam gerekiyor. Bu süreçte psikolojimi nasıl sağlam tutabilirim?

Kendine kurallar koy
"bu masadan bu konuyu ya da bu soruları bitirmeden kalkamayacağım eğer bunu başarırsam şunu şunu kendime alim ya da yapim" gibi ödüller koy
Salona git çayınıiç, bişiler atıştır derse döndüğünde soğukkanlılığını koru unutma sadece 5 aycık