Sınav stresi nasıl atılır?

Kpss için çok stresliyim bunun sebebide kendimi ona çok bağımlı hale getirmiş olmam kazanamamakla ölüm aynı şeymiş gibi geliyor sınav yaklaştıkça daha kötü olmaya başladım. Zihnim hep sınavla meşgul. Bedenimede etki etmeye başladı işin kötüsü baş ağrıları, baş dönmeleri, karın ağrısı. Çok zorluyor beni bu stresi nasıl atabilirim önerisi olan var mı?
Sınav stresi nasıl atılır?
Cevapla