Beynim durmuş gibi hissediyorum neden?

Selam,

Bu tarz durumları benimde yaşadığım birçok dönem oldu ve sonunda başarı elde edebildim.

Zihnini meşgul eden her ne varsa dışarı çıkma imkanın yoksa bile şöyle bi camı açıp temiz hava alıp gökyüzüne bakabilirsin. Elini yüzünü yıkayıp saçlarını topla ve masaya geç.

Sonrasında tüm sinirlenecek sitreslenicek şeyleri arkada bırak şimdi sizle uğraşamam der gibi. Al kalem kağıdı düzgün bir program yap. Programı tamamen uygulayamadım yine olmuyor başaramıyorum diye üzüntüye de girme ve motivasyonun azalmasına neden olma.
Tasarlamış olduğun günlük / haftalık veya aylık programı %60ını uygulayabildiysen başarıyı kapmışsın demek ve baya düzen kurmuşsun demektir. E tabi ki biz bu programı %100 uygulayabilmek adına kuruyoruz ancak ihtimaller üzerinden bu durumlarda kalırsan ne yapıcağını söylüyorum.

Müzik dinleyebilirsin. Ama çokta önermiyorum. Yani şu şekilde bende müzik dinlemeyi çok seven biriyim ancak bu ders esnasında çok dinlenmesi derse odaklanmanı ve derse olan aktif modunu yavaşlatabilir.
Bu yüzden kendine mola verdiğin 10 dk vs. zaman dilimlerinde seni sitresten uzaklaştırmak için dinleyebilirsin.

Bu şekilde. Başarılar diliyorum. ❤