Dermatillomania engelleyecek neler yapabilirim ( hepsini okuyacak ve bis yapmayacak baksin bildiririm yoksa)?

Psikolojik bir sıkıntının meydana getirmiş olduğu durumdur bu. Ben de yaşadım senelerce fakat iyiyim şu an geçti. Her şeyden önce kendini sev, kendine saygı duy, değer ver. Stresten uzak dur, korku ve kaygılarınla yüzleşmekten kaçma. Hatta korkma, korkusuz ol. O zaman kaygıların da eskisi kadar olmayacak. Dünyanın neresine gidersen git, hangi doktora görünürsen görün, binlerce ilaç veya krem kullan, kendine değer vermediğin sürece düzelmeyecek hiçbir şey güzel insan. Lütfen unutma bu söylediklerimi. Sağlıcakla kal.