Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

OjeliKadın u

Pandemi sonrası okula uyum sürecinin nasıl olacağı büyük bir merak konusu. Aslında pandemi döneminde okula uyum süreci demek daha doğru olur, çünkü vaka sayılarına bakılırsa salgından hala tam anlamıyla kurtulmuş değiliz. Okullarda birçok yeni kural olacak. Tabii eğitime bu kadar ara verdikten sonra okula uyum, uyku düzeni gibi kafa karıştıran konular oluyor. Bu durumda anne babaya da birçok görev düşüyor. Okula uyum sürecinden bahsettikten sonra 'Sınav stresi nasıl yenilir, Sınav kaygısıyla başa çıkma yolları, Sınav kaygısı azaltma teknikleri' hakkında da kısaca bilgi vermek isterim.

Pandemi döneminde okula uyum süreci nasıl olmalıdır?
Pandemi döneminde okula uyum süreci nasıl olmalıdır?

Pandemi döneminde okula uyum süreci nasıl olmalıdır?

Beslenme alışkanlığı

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Uzaktan eğitim sürecinde evdeyken çok yiyip az enerji harcamış çocuklarda genel olarak kilo alımı gözlendi, çünkü beslenme alışkanlıkları bozuldu. O yüzden bundan sonrasında sağlıklı beslenmeye daha çok dikkat çekilmeli ve çocuğun protein ağırlıklı beslenmesi, hareketli olması sağlanmalıdır. Ayrıca bu dönemde spora da ağırlık verilebilir. Yürüyüş ve koşu bile çok fayda sağlayacaktır.

Motivasyon ve sorumluluk

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Yeni düzene uyum için motivasyon etkili bir detaydır. Bunun için ailelerin çocuğa destek olması son derece önemlidir. Okul alışverişi yaparak çocuğun biraz daha istekli olmasını sağlayabilirler. Ayrıca bu dönemde çocuğun daha fazla bocalamaması için çok fazla sorumluluk yüklememeye çalışılmalıdır.

Uyku düzeni

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Aslında bu biraz geniş kapsamlı bir konu. Uyku düzeni bu süreçte oldukça bozuldu. Dolayısıyla toparlamak biraz zaman alabilir. O yüzden bunun için çalışmalara biraz daha erkenden başlanması gerekir. Zamanla biraz daha erken yatıp kalkarak düzen oturtulur. Bu konuda ailelerin tepkisi de önemli, çünkü süreci olumsuz da etkileyebilirler. Bu yüzden çocuğa olabildiğince anlayışlı yaklaşıp tolerans göstererek bu düzeni oturtmaya çalışması sağlanmalıdır. Öğrencinin özkontrollü olması da önemlidir.

Çalışma programı

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Uzaktan eğitim sırasında öğrencilerden tam verim alınamadı, çünkü dikkat bozuklukları da oluştu. Bu yüzden dikkat süreleri artık daha az olarak hesaba katılmalı. Çalışma programında tekrar süresine ve molalara dikkat edilmelidir. Böylece bilgiler daha kalıcı ve öğrenciler daha verimli olacaktır.

Psikolojik destek

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Bu süreci herkes aynı şekilde atlatmıyor. Salgında yakınlarını kaybeden ya da ağır bir şekilde atlatan, maddi - manevi zorluklar yaşayan aileler de var. Bu yüzden öğrencilerde başarı ve uyum kaygısı görülebilir. Bu durumda öğrenciye anlayışla yaklaşılmalıdır. Ayrıca okuldaki rehber öğretmen aracılığıyla psikolojik destek alması ve bu durumu atlatması sağlanmalıdır.

Sınav stresi nasıl yenilir?

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi

Sınav stresi bu sene daha fazla hlssedilebilir. Bu yüzden birkaç noktaya dikkat edilirse çok daha başarılı olunabilir.

  • Gerçekçi bir hedef belirlenmeli.
  • Planlı ve programlı bir çalışma sistemi oluşturulmalı.
  • Öğrencinin kendine güveni geliştirilmeli.
  • Zaman yönetimi hakkında bilgi verilmeli.

Okula uyum süreci dışında bir de bu ana maddelerle ilgili destek sağlanırsa süreç daha kolay atlatılıp verimli sonuçlar alınacaktır.

Pandemi Döneminde Yeni Düzene Göre Okula Uyum Süreci ve Sınav Stresi
45
21
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşü

  • Pandemi dönemi çok zorlu bir dönem. Herkes ekonomik olarak zorlandı. Dünya nüfusu olarak hepimiz etkilendik bu durumdan. Kimimiz daha az, kimimiz daha çok. Bu günler geride kalsa artık. Çocuklar içinde zorlu bir süreç başlıyor. Emeğine sağlık, bu dönemi daha sağlıklı nasıl geçireceğimizi çok güzel anlatmışsın
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşü

  • superpsikolog
    Evet, ailelere ışıklı bir yoldan yürümek kadar kolaylaştırılmış bilgiler sunuluyor. Ellerine sağlık.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

2044
  • esra-00
    Düzen filan kalmadı ki çok üzülüyorum bu nesile ne okul hayatları yolunda gidebiliyor ne gençliğimizin tadını çıkarabiliyoruz hastalığın bitmesini beklemekteyiz ve umarım bir daha böyle bir şey başımıza gelmez
  • MahmutUcar
    Vakalar artarken tekrar okul açmak, tüm öğretmenlerin aşılama süreci henüz tamamlanmamışken doğru bulmuyorum. Bu tarz çelişkiler çocukların da kafasını karıştırıyor. Konsantrasyonu çok olumsuz etkiliyor.
  • lastcomert
    İlkokuldan, üniversiteye kadar tüm öğrenciler resmen mahvoldu. Üstüne üstlük bir de ilk ve orta öğretimlerin açılması mevzusu daha bir endişe verici. Allah sonumuzu hayır etsin.
  • GünesiBaglasamAya
    En önemlisi sağlımız olduğunu bu sürecin geçici olduğunu mutlaka anlatmalıyız. Bilgiler için teşekkürler.🌺
  • Busraxox
    Öğrenci öğretmen ve veli için zor bir süreç gerçekten
  • benbendeğilimartık
    Bu sene ki eğitim sisteminden hiçbir şey beklemiyorum.
  • Pl060606
    Çocuklar için uyum zor olacak. Yazdıklarınız çok doğru. Emeğinize sağlık.
  • robustgürbüz
    Lise çağındakiler pek etkilenmesede, ilk ve orta okullar tamamen motivasyonunu kaybetti.
  • Emeğinize sağlık. çok güzel bir bence olmuş editörüm.
  • xxbzfr
    Hayatta neler varmış bunu bi kere daha anladım teşekkürler size
  • Kibarkıroo070
    Çok sıkıntılı bir durum ya. Ama bu yıl böyle geçer. Önümüzdeki yıl düzelir
  • AşKarayavurdu
    Bu pandemiden sonra bu yazdıklarını basarabilenler farklılık yarata bilirler
  • Hüseyin_33
    Çocukların uyku düzenleri hep bozuldu Allah yardımcımız olsun
  • fatih5706
    faydalı bir paylaşım olmuş pandemiyle beraber tüm olgular değişti
  • ErenEnd
    Bana sorarsanız bu sene eğitim karman çorman oldu milletin kafası iyice bulandı
  • bu_da_kim_ki
    Benimkiler daha okula baslamadi. Ne yapacagiz bilmiyorum.
  • hayatın_akışı
    yaa iki bölme bir çarpma işlemi yapacaklar. alışırlar sanki savaşa mı gidiyorlar!
  • bayülgen
    Artık pandemiye alışmak gerekir. Bugünlerde geçecek elbette.
  • Thespectecular
    Öğrencilerin işi zor benim gibi sınav çalışıp evde duranların işi daha zor arkadaş falan yok öyle sıkıcı evdeyiz
  • Kimsesizçaresiz
    Çabuk unutuyoruz ben bir şey değişeceğini sanmıyorum
  • G102030
    Artik adapte olabileceğimi düşünmüyorum. Başka bir pandemiye
  • emircan2001
    güzel olmuş emegine saglık. gerçekten bu dönemde hepsi zor
  • ahmetyıldızz55
    Okumayı bırakalı çok oldu ama yinede okul olsa açıktan tercih ederim
  • Emeğinize sağlık. çok güzel bir bence olmuş bence ditörüm.
  • merveakkin
    herkes bu hastalıkla yaşamayı öğrendi bence. Büyütüldüğü kadar sorun olmayacak okulların açılması.
  • uygun98
    Uyku problemim bazen oluyo hiç uyuyamadığım da oluyor stresten
  • siirbass
    öğrencilerin işi baya zor
  • AdilOlmayanYıldırım
    Herşey alt üst oldu
  • Ö1326
    elinize sağlık
  • Çok güzel paylaşım olmuş. Ellerine sağlık
  • Alarasmin
    İki haftadir alişma süresindeyiz
  • Yağız34istanbul
    Herşey alt üst oldu ya
  • Wosty
    Pandemi herkes için zoor
  • Elinize sağlık
  • Alyasoft
    Streste uzak durmak gerek
  • abuzerbeycik
    Öğrenciler çok kötü durumda. Halimiz hal değil.
  • ᗰisery
    Psikolojik destek eğitimi verilmelidir.
  • Minikkbiri
    Şükür ki lise biteli yıllar oldu
  • Ftyusuf
    Bilgi için çok çok teşekkür.🙏🙏🙏
  • Managermann
    Güzel ve faydalı bir bence olmuş emeğine sağlık.
  • VeryWell
    Şükür ki lise biteli yıllar oldu
  • Yarennn02
    işime yarar umarım
  • TuanaSoruyorr
    Okulu unuttum ya :D
  • Yusuf0138
    Uyku sart
  • haymatlos_
    Çocukların eğitim hayatı bitti resmen
  • İbrahimdemir26
    Eline sağlık
  • neoluyoranlamadım
    eline sağlık çok açıklayıcı bilgi verici olmuş
  • Damdakikucukkedi
    Cok guzel bi paylasim olmus eneginize saglik
  • kemik0
    Güzel çalışma olmuş emeğinize sağlık 👍
  • HandsomeDevil
    Güzel bilgiler 👍🏻
  • 1982yearDead
    kesinlikle hedef önemlo
  • maskeyitakke
    Bi nevi iyi oldu öğrencilerin kafası rahatladı
  • Kaslırambo
    çok zorlu bir süreç
  • Slslslalsösööals
    Bence Okul Kapanmalı Ve Sınavlar İptal Edilmeli
  • Kahvesiz_olmaz
    Okulu bitirelim çok oldu 😂
  • CAMCI-ÇETİN
    Öğrenciler düşünsün
  • Meleknaz2021
    Bu sene eğitim karman çorman oldu
  • AŞK-ADAMIYIM
    Tam ev hanımı olacak kadınsın
  • Nstenka
    Emeğine sağlık
  • Gizli Üye
    teşekkürler
  • Daha Fazla (4)
YÜKLENİYOR...