Sınav Kaygınızı Azaltmanın Yolları

Sınav stresi olmayan öğrenci olur mu?

Sınav zamanı yaklaştıkça çevremde panikleyen çok insan görüyorum. Ben de bu yollardan geçmiş ve Elektronik mühendisi olmuş birisi olarak, hatta halen de felsefe öğrencisi olarak size tecrübelerimi aktarmak istiyorum.

Gerek ortaokul, gerekse lise sonunda bu kritik sınav stresini hepimiz yaşadık. Bu stres ile baş etme yolları herkes için farklı olmakla beraber, kimisi sadece sınav öncesinde kimi ise daha şimdiden sınava 1 ay kala heyecan duymaya başlar. Aslında bu heyecan, aynı zamanda tedbir almayı da gerektireceğinden ben bir mahsur olarak görmüyorum. Sınavın başarılı geçmesinin, sınavı önemsemekten geçtiğine inananlardanım.

Doğru çalışma planı yaptığından emin misin?

Her öğrencinin çalışma tekniği farklılıklar gösterir. Dikkat dağınıklığı herkesin yaşayacağı bir durumdur ve baş etmesi de kişinin yaklaşımına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Çalışırken asla olumsuz düşüncelere kapılmayın,

Başarısızlığı değil, başarıyı hayal edin.

Bu sizin hayatınız için önemli bir dönüm noktası ama asla hayatın sonu değil. Sınava kadar tercih düşünmeyin,sadece en yüksek net çıkarmaya odaklanın. Sınav sonrasında nasılsa bunları düşünecek bolca zamanınız olacak.

Sınava daha girmeden sonucu olumsuz olursa nasıl cevaplar vereceğinizin ön hazırlığını yapmayın. Kendinizi hesap vermeye şartlanmayın, bu bilincinizi başarısızlığa doğru sürükler.
Her soruyu doğru yapmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazı soruları kaçırsanız da işinize yarar netleri çıkartabilirsiniz. Kaygınızı yenemiyorsanız bunun altındaki nedeni ya da nedenleri bulun. Bu tip sorunların altında birilerine gününü gösterme eğilimi yatabilir. Bu sizin hayatınız her şeyin hesabını siz vereceksiniz.

Okuduğunuz için teşekkür eder, sınavda başarılar dilerim.

Saygı ve sevgilerimle,

01.06.2020

@Tersy