Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 57 mi daha iyi 62 mi?

1.63 boyum var, bazen 62 kiloda takılıyorum bazen ise 57'de. Sizce 57 kg mi 62 kg mi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

İştahınız genelde açık mıdır yoksa kapalı mı?

Hiç kapandığını hatırlamam djsfh

CoffeeAndCoffee

Master Yaş: 28

Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy 61.9 kiloyum, sizce ideal kilom kaç olmalı ve kaç kilo vermeliyim?

1.63 boy, 61.9 çıktım bugün

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Göz kapağı düşüklüğü, göz altı morlukları, nefes darlığı ve beynimde müzik çalması için kalıcı çözüm ve en etkili yiyecek içecekler neler?

Göz kapağı üst kısmı düşük, göz altı morlukları, yorgun görünüm Kas geliştirmek istiyorum Nefes darlığı Konuşma bozukluğu Beynimin içinde müzik şarkı çalıyor eaworn deniliyor Bunlar için kalıcı çözüm Ve...

korsy53643

Xper 3 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

1 ay

Sizce diyette tereyağı ve iç yağ gibi hayvansal yağlar tüketilebilir mi?

Diyette katı hayvansal yağlar denince biraz dikkatli olmak gerekir çünkü hayvansal yağlar özellikle de iç yağ oldukça yüksek kalori içerir bunun için dikkatli ve az miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Peki ya siz ne...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

1 ay

Ciddili cevap verir misiniz?

Şimdi ben 1 buçuk aydır diyetteyim 4,5 kg verdim spor+diyet+su evde yapıyorum dışarı çıksam yürüyüş yapsam daha hızlı veririm evet ama depresyondayım her neyse. Şimdi ben 4 gündür hep kek yiyorum küçük 2 tane yiyorum...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilo almak için neler yiyorsunuz?

Kilo alanlar taktik versin, iştahım yok ve az yiyen biriyim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Durumumuz yok nasıl kilo verebilirim?

Öğrenciyim, para yok, parkta günde 40 dk yürüyüş yapıyorum ama yiyecek konusu çok zor, dolap bomboş, hep makarna patates var, aile evindeyim, bir de diğer kızlara bakıyorum, onlar da fakir ama mükemmel vücutları var,...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy için ideal kilo hangisi, 57 mi 62 mi daha iyi durur?

1.63 57 1.63 62

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy 57 kilo ideal mi, boy kilo oranım sağlıklı mı?

Boy kilo oranım nasıl 26 yaşındayım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Yüzüm çok zayıf nasıl tombik yapabilirim?

60 kg 168 boyundayım. Yüzüm hiç kilo almıyor, bilen varsa bana tavsiye verin ya 1-2 ayda almam lazım

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hızlı kilo verme taktikleri olan var mı?

Detoks vs vs

Aylin12383i

Xper 5 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

1 ay

170 67 kılo b85 nasıl?

Kilo basen ve bacak kısmında bel ince

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hızlı kilo vermek için gerçekten işe yarayan diyetler ve kullandığınız ürünler neler?

Spor yapıyorum, ek olarak fazla kalorili yemekler yememeye dikkat ediyorum. Memnun kalıp önerdiğiniz diyet veya ürün var mı?

Dimescoollime

Xper 3 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

1 ay

2-3 ayda hizlica kilo verip karin duzlestirmek ve bacak inceltmek icin neler yapabilirim?

Hızlıca kilo verip karnımın dümdüz olmasını istiyorum yani hızlıca dediğim en az 2-3 ay içinde bir de bacaklarımın incelmesini istiyorum tek başına spor pek işe yaramıyor neler yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kiloluluyum ve şişman bir erkek istiyorum ne yapmalıyım?

Ben yemek yapmayı hiç bilmem şişman erkek olursa hem dengim olur hem de yemek kek börek vs yapmam zaten kilolusun senin neyine derim cidden zayıflar daha fazla yiyor ben yemediğim halde kiloluyum…

Gizli Üye

(25-29)