Diyet & Beslenme

Nasıl yüzden kilo verebilirim?

7 kilo verdim yüzüm gitmiyorr 167 boyum kilomda 49 daha ne kadar kilo vermem lazım? bi yüzümde kilo var ama yüzüm gitmiyor. bol giyinince yüzümden obez sanıyorlar. nasıl yüzden zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 Haftada kaç kilo verilir?

Benim hedefim 5 kilo ( sabah chia tohumu limon su 2 yumurta - öğle hıyar yoğurt - akşam annem ne yaparsa) sizce bunla kaç kilo veririm?

g3k5y

Xper 4 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

GGüncel formum 160 a 62 kiloyum?

90 75 100 günde bir saat yürüyüş yapmaya çalışıyorum youtubedan bir aylık pila4ese başladım. Umarım zayıflıycaz

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Hiç kilo veren kadın kibri gözlemlediniz mi?

Hayatı boyunca tombul olup birden kilo veren kadınlarda istisnasız şekilde ani yüklenen bir sarhoşluk, zafer hissi, kendini bilmezlik, ölçüsüz kibir ortaya çıkıyor. Size de denk geldiler mi

ridofme

Guru Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Ekmeksiz öğün geçer mi?

Ekmeksiz peynir, ekmeksiz yoğurt yiyorum

ahmetcann16

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Yoğun spor temposunda olan arkadaşlar yumurta tükettiklerinde alerji oluyor mu?

Sanırım yumurtaya alerjim var, yumurta yerine ekmekten de sakınabileceğim ne tür bir besin önerirsiniz?

falanfilansı

Xper 1 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Nişan dönemi zayıflamak normal midir 🥰 ?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay evde tekim , bu 2 ayda 10 kg vermek istiyorum sizce olur mu?

Yeme içme şeker ara vermek istiyorum.

Çiko7034

Bilge Yaş: 38

Diyet & Beslenme

Diyetime devam edemiyorum bu durum karşısında aciz kaldım ne yapmalıyım?

Sıkı bir diyet değil zaten ama çok yiyorum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar 2 kilo vermek istiyorum tek öğün beslenecem bugün evde de olmadigim için sossuz sadece mayonezli ekmeksiz 170 Gr tavuk döner servis yedim başka da hiçbir şey yemicem bugünlük çok kalori almış olur muyum çok...

Elifişko

Bilge Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Memelerimi büyütmek için ameliyat olmalı mıyım? Yoksa yapılabilecek bir egzersiz var mı?

Gögüslerim 75 C daha fazla büyütmenin bir yolu yok mu? İlla ameliyat mı lazım

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Ben nasıl kilo alacağım?

Arkadaşlar ben bir türlü kilo alamadım nasıl kilo alacağım o kadarda çok yemek yiyorum yine kilo alamıyorum

Aleyna__35

Xper 5 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

Kilo vermeyi nasıl hızlandırabilirim?

sınav yüzünden 75 e kadar çıkmıstım ve sınavdan sonra 7 kilo verebildim şu an 68 kilodayim boyum da 170 ama sabitlenmiş gibi verebilmek için elimden gelebilecek her şeyi yapıyorum diyetimde protein ağırlıklı besleniyorum...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

85 kiloyum 65 kiloya dusunce gogus olcum cok fark eder mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Arkadaslar gogus olcum 90b ve begeniyorum. Gogus kuculmeden bel nasil kilo veririm?

Bacaklarim da kuculsun istemiyorum.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Diyeti bir gun bozdum?

Bugün relg oldum ve diyetini bozdum tartıda kendi kilodan 2 kilo fazla ciktim gün içinde makarna ve iki halley yemiştim bu kilo kalıcı mıdır

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Olduğum kiloda gibi göstermiyorum?

Boyum 155 kilom 50 sanırdım daha önceden tartildigimda 50 çıkıyordu 1 hafta önce eczanede tartildim 60 çıktı sok oldum çünkü dis görünüş olarak hala ayniydim ve 60 gosterdigimi dusunmuyorum sizce neden böyle oldu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sizce kilo verememe sorununun en büyük nedeni nedir?

Bence kilo verememe sorununun en büyük nedeni, sürdürülebilir olmayan diyet yaklaşımları ve uzun vadeli davranış değişikliklerinin eksikliği. İnsanlar genellikle hızlı sonuçlar veren, aşırı kısıtlayıcı diyetlere...