Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Kilo alamıyorum, sağlıklı kilo alma ve fiziği güzelleştiren beslenme tarifi öneriniz var mı?
1 yıldır 42 kiloydum bu ay çok şükür 44'ü görebildim 166 boy için çok az. Fiziğim çok kötü görünüyor tarif önerisi olan varsa alabilir miyim hem kilo alırken hem fiziğim güzelleşsin istiyorum
anonimkız3518
Xper 1 Yaş: 21 Diyete bir türlü baslayamiyorum napicam yardim?
8 kg fazlam var ama canım sürekli makarna, hamur işi çekiyor engel olamıyorum
Gizli Üye
(18-24) Baskül olmadan tartılmadan kilo alıp verdiğinizi nasıl anlayabiliyorsunuz?
Ben kendimi hafif hissediyorum ve pantolonlarım hemen sıkmaya başlıyor 1-2 kilo görünürde gözle görünmüyor ancak tartılırsam anlıyorum
Zat-ıŞahaneleri
Xper 5 Yaş: 26 Kadınlar için kaslı ve iri vücutta hafif göbek çekici mi, nasıl duruyor?
Çoğu kadın karın kası sevmiyor iri hafif göbek nasıl?
Nunez78
Xper 6 Yaş: 28 1.63 boy 58 kilo ideal mi, 86 kilodan düştüm sizce daha zayıflamaya gerek var mı?
86 kilodan düştüm sizce daha vermeli miyim? 26 yaş.
Gizli Üye
(30-35) Acliktan ölüyom kolay pratik tarif yokmu?
Çabuk bir şeyler söyleyin bayılacağım ki evde de bir şey yok jsjsjs
RedCatSimy
Guru Yaş: 25 Tıbbi beslenme desteği kilo aldırır mı, 43 kilodan sağlıklı şekilde nasıl kilo alırım?
43 kiloyum kilo alamıyorum boyum 165, kullansam kilo aldırır mı
taşukıtalatıkaymak
Xper 2 Yaş: 22 Kardeşim 48 kilodan 37 kiloya düştü ne yapmalıyız?
Tek salata, meyve, avokado ve yulaflı cookie yiyor kardeşim 48 kiloydu 37 kiloya düşmüş. Yoga yapıyor böyle daha enerjik hissediyorum diyor. Spora gittiği gün salatasına peynir koyuyor protein olarak yogaya gitmediği gün...
Gizli Üye
(36-45) Diyette şekersiz içecekler içilirmi?
Diyetteyim yağ yakıp kas yapmak istiyorum çok büyük bir hedefim yok, içecek içmeyi de seven biriyim. Şekersiz limonata, kola zero falan içsem olur mu, önerilerinizi ve düşüncelerinizi bekliyorum.
Gizli Üye
(18-24) Gobek eritmek icin spor yapamayan biri olarak nasil kilo verebilirim, ne kadar surede sonuc gorurum?
166 boyunda, 72 kiloyum. Göbeğim aşırı var vücuduma oranla. Ne kadar sürede verebilirim, neyle nasıl verebilirim? Spor yapmakta zorlanıyorum.
Gizli Üye
(18-24) 
Kimsesiz64sss
Xper 3 Yaş: 26 Takviye denince aklınıza ilk ne gelir?
Takviye denince aklıma ilk omega-3, D vitamini, C vitamini ve B12 gibi vitaminler gelir. Peki ya sizin aklınıza ilk ne gelir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Takviye #Vitamin #TakviyeDeninceAklaGelenler
s 
Bana hep zayıf ve küçük elli ayaklı erkekler denk geliyor?
Ben zayıflasam bile ellerim ayaklarım büyük, iri yapılıyız biz ailece. Hatta 5 yaşındaki kız yeğenimin elleri bile büyük büyük. Bana hep aşırı ince yapılı zayıf erkekler denk geliyor. Ben de eskiden beri severim. Ama...
Gizli Üye
(25-29) Başkaları kilolusun deyince psikolojim bozuluyor, gerçekten kilolu muyum yoksa beni mi çekemiyorlar?
Bazı kişiler, kilolu olduğumu söylüyorlar. Üzülüyorum. Neyim var ki? Bence çıtı pıtı bir kızım, spor da yapıyorum. Beni mi çekemiyorlar acaba? Gerçekten de kilolu muyum?
Gizli Üye
(18-24) 
Zayıflayacağım diyen bir kıza ne denir, zayıf kadın beklentisi yanlış mı?
Rusya'dan uçuşa gelmişler ekipçe. Kızla konuşuyoruz. Kız bana yazıyor. Bana zayıflayacağım diyor. Zayıflamanı bekleyecek halim yok ya. Severek okşaya okşaya zayıflatmak da istemiyorum. Yol verdim. Rus kız deyince zayıf...
Gizli Üye
(36-45) Artık bedenim yemek su istemiyor?
Su içince midem bulanıyor veya ağrıyor Yemek yiyemiyorum, önceden doymak bilmezdim, şimdi 2 lokma fazla yediğimde kusuyorum, artık çoğu yemeği ağzıma sürmüyorum. 7 aydır kahvaltı yapmıyorum, neden oluyor bu
Gizli Üye
(18-24) Kahvaltım sağlıklı görünüyor mu, besin değeri olarak yeterli mi?
Kahvaltım nasıl?
Gizli Üye
(30-35) 