Diyet & Beslenme

1.63 boy 78 kiloyum, 86 kilodan düştüm; sizce daha kaç kilo vermeliyim?

Bu bile farketti erimişssin falan diyorlar sizce kaç kg olmam lazım 26 yasındayım

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Bu yemek yiyip kilo alanlara aşırı özeniyorum neden kilo almak bu kadar zor?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ayda 7 kilo verilir mi?

Ayrıca göbek gider mi evde spor yaparak 155 koy 57 kilo 50 olmak istiyorum.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

En son tartiya ciktiginizda Kaç kilo ciktiniz ve moreliniz bozuldu mu?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Fitnessa gidiyorum sabah kahvaltımı yaptıktan sonra öğle protein tozu veya meyve falan yesem akşam da tavuk falan daha fazla kilo?

Daha fazla kilo verir miyim normalde öğle yemeği yiyorum proteini ve meyveyi ara öğün olarak yiyorum veya önereceğiniz bir şey var mı

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo vermek istiyorum nasıl verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Bir ayda sıkı bir diyet ile en fazla kaç kilo verebilirim?

Bir an önce vermek istiyorum yeter kıyafet falan alamıyorum kendime yakıştıramıyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Ekmek yerine kuruyemiş, şeker yerine meyve yemek kilo verdirir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Sevgilim çok kilo almaya başladı. Soğumaya başladım normal mi?

1.60 boyunda 95 kiloya kadar çıktı. Normalde 70ti max. Buluştuğumuzda benim önümdeki yemeği bile yemeye çalışıyo. 4 tane büyük hamburger kocaman patates kızartması 1 büyük kova tek başına yiyor. İnsanlar bize bakıyor...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Fazla veya eksik kilolarınız var mı? Kadınlar mı erkekler mi daha çabuk kilo alır?

Kilolarınla barışık mısın? #SymrnaCityStyle #SimirnaSitiSıtayL

SymrnaCityStyle

Master Yaş: 42

Diyet & Beslenme

Kilo gerçekten aorun mu?

honeyhams

Xper 1 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

Akşamın bi' vakti ve ben diyetteyim ama aklım buzdolabındaki pastada. İrademle savaşıyorum, yardım edin 😭?

Zaten yarım saat sonra falan uyurum yarın iş var. Ama aklım o pastada kaldı. Kardeşim almış biliyor diyette olduğumu inadına alıyor sanki

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Öğrenciyim, spor salonuna gitmek mi mantıklı yoksa evde kardiyo ve diyetle mi devam etsem?

ben öğrenciyim maddi durum biraz soeun spor salonları pahalı amaa belediyeninkine gidebilirim sizce ona mı gitsem ( spor salonu çok gerici kalabalık ve biraz çekiniyorum kızlar az falan ) yoksa evde kardiyo uygulamalarına...

dia3279

Xper 6 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

Korede 50 kilolu insanlar obez sayılıyormuş. Oraya gitsem beni dışlarlar mı ya?

Tubahaniml

Guru Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar arkadaşlar bişe sorucammm?

Bu 20 kilo kaç ayda gider sağlıklı bi şekilde beslenme lapa tavuk pilav tavuk haşlama tavuk göğsü kahvaltı proetin tozlu tarifler sizce spor ile

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Et yemiyorum, sağlıklı kilo almak için hangi bitkisel proteinleri yemeliyim?

Et yemiyorum et dışında protein kilo almak için

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Beslenmenizde yüzde 90 sağlıklı, yüzde 10 kaçamak yapma olayı sizce mantıklı mı?

Bence sıkı diyet bir işe yaramıyor. Bir süre sonra irade kayboluyor ve eski düzene geri dönülüyor. Bence beslenme %90 sağlıklı, protein, sebze ağırlıklıysa %10 kısmı da fast food tarzı, tatlı gibi yiyecekler olmalı....