Diyet & Beslenme

2 ay

Yemekte tuz kullanır mısınız?

Tuz kullanma alışkanlığım yok, buna da şükür hxhxb

Bravehrart

Master Yaş: 24

Diyet & Beslenme

2 ay

Sadece kısır yemek kilo aldırır mı, tüm gün kısır yesem sağlıksız olur mu?

Tüm gün bir şey yemesem sadece kısır yesem bir şey olur mu

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Kahvaltıda yumurtalı dereotu salatası sever misiniz?

Kahvaltıda yumurtalı dereotu salatası adeta tek başına bile bir öğün olabilir ve arada tüketirim. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Salata #YumurtalıDereotuSalatası

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

2 ay

Kilo verme önerisi olan var mı?

180 boy 94 kiloyum. Artık göbeğimden memelerimden ve basenlerimden çok rahatsız olmaya başladım. Yemek yemeyi de çok seviyorum. Kilo vermek için önerisi olan var mı?

falcon_x

Bilge Yaş: 28

Diyet & Beslenme

2 ay

Hafif göbekli ama kaslı erkek olur mu 🤔?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Günde kaç tane yumurta yiyorsun🥚?

Pardon. Biraz fazla yağlı mı oldu bu? 🫤 #Yemeİçme

x_CiciKız_x

Master Yaş: 27

Diyet & Beslenme

2 ay

Sekeri tamamen hayatimdan cikartirsam ne olur?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Dambıl rowda karın bölgem zayıf kalıyor ne yapabilirim?

Formum bu, yapay zekaya sordum sırtım düzmüş ama karnım zayıf kalıyor sanırım bu hareket için. Mesela 1-2 kiloyla çalışınca belime vurmuyor ama o zaman da hareketi tükenişe götüremiyorum. Böyle bir süreçte ne yapmak...

Cinar344

Xper 6 Yaş: 30

Diyet & Beslenme

2 ay

Zenginler yulaf lapasını starbuckstan alıyomuş çok ilginç değilmi ya?

Yulaf süt, muz, fıstık ezmesi hani bunu da evde yapmayan kaçıncı seviye

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

BÖLÜM 5- GERÇEK AÇLIK MI, DUYGUSAL AÇLIK MI / BÖLÜM 6- NEDEN ÖZELLİKLE AKŞAMLARI DAHA ÇOK YERİZ?

Peki can sıkıntısından kaynaklanan yeme isteği ile gerçek açlığı nasıl ayırt edeceğiz? Aslında vücudumuz bu konuda bize sürekli sinyaller gönderir. Önemli olan bu sinyalleri doğru okuyabilmektir. Gerçek açlık yavaş...

statüko

Master Yaş: 54

Diyet & Beslenme

2 ay

BÖLÜM 3- HER İNSAN AYNI KALORİYİ AYNI ŞEKİLDE YAKMAZ / BÖLÜM 4 CANIM MI SIKILDI, YOKSA GERÇEKTEN ACIKTIM MI?

Araç örneğimizden devam edelim. Reklamlarda bazen görürüz. "Bu araç 100 kilometrede sadece 4 litre yakıt tüketiyor." Kulağa net bir bilgi gibi gelir. Ama biraz düşünelim. Bu yol düz müydü? Yokuşlu muydu? Araç...

statüko

Master Yaş: 54

Diyet & Beslenme

2 ay

BÖLÜM 1 - CANIN SIKILDIKÇA DAHA ÇOK YERSİN / BÖLÜM 2- KALORİ NEDİR? ASLINDA NE SAYIYORUZ?

Bugünkü konumuz can sıkıntısının yemek yeme davranışı üzerindeki biyolojik, psikolojik ve davranışsal etkileri. Öncelikle basit bir soru soralım. İnsan, doğası gereği nasıl beslenmek üzere tasarlanmış bir canlıdır?...

statüko

Master Yaş: 54

Diyet & Beslenme

2 ay

Bugün diyete baslıyorum ilk gün nelere dikkat etmeliyim?

Pes etmek istemiyorum

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

1.63 boy için ideal kilo sizce 57 mi olmalı yoksa 62 mi?

1.63 boy için 62 57

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Şeker hastası olmamak için beslenmenize dikkat ediyor musunuz? Peki şekerin Alzheimer riskini katkat arttırdığını biliyor muydunuz?

Beslenme alışkanlıklarımızın sadece obezite ve metabolik sendrom riskini değil nörolojik geleceğimizi nasıl şekillendirdiğini gösteren çok ciddi bir tıbbi durumu masaya yatırmak istiyorum. Genelde şekeri ve rafine...

MANTLE

Xper 7 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

2 ay

Acıktım ve evde ekmek yokkkkm ne yicem tavsiye?

Nasıl toki hissedebilirim

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

2 haftada 15 bin adım, şeker ve ekmek kesince cildim gerçekten düzelir mi?

Düzenli günlük 15 bin adım atsam, yağlı yiyecekleri, şekeri ve ekmeği kessem, bol meyve, sebze ve protein akşam ayrıca da günlük 3 litre su içsem cildim kendine gelir mi?

Gizli Üye

(25-29)