Anketler: Diyet & Beslenme

Bugün adananın yakinlarinadaydik kahvaltı yapmaya dışarıya çardak cafe’ye geldik. 5 kahvaltı, 5 çay 5 tane de Türk kahvesi aldık 2500₺ ödedik 1 saat oturduk geldik.

önceden tatil mekanları pahalı olurdu şimdi her yer 🙄

#nirhamm🔴🔴🔴🔴

Vücudum Sarkmadan 50 Kilo Nasıl Verebilirim? 12 Ayda Bu Hedefe Ulaşmak Mümkün mü?

Merhaba, 12 ay içinde 50 kilo vermek istiyorum ancak vücudumun sarkmasını istemiyorum. Bu süreçte nasıl bir yol izlemeliyim? Hangi diyet ve egzersiz programları sarkmayı engellerken, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağlar?

Bu hedefime ulaşırken dikkat etmem gereken diğer faktörler neler olabilir? Yardımcı olabilecek deneyimi olanlardan öneriler bekliyorum.

Boy 163 falan

57,7 kg

Ideal mi? Iyi mi? Eskiden 55 di

Bu arada ben fark etmedim bile hic fark anlamadim kilo almiş gibi degildim

Ben diyeti yazın da kışın da yaparım ancak yazın diyet yapmak daha kolay olduğu için genelde yazın daha çok diyet yaparım

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #YazDiyeti #KışDiyeti

Erkekler genellikle başlangıçta daha hızlı kilo verirler çünkü kas kütleleri daha fazla olduğu için metabolizmaları daha hızlı çalışır. Kadınların vücut yapıları ve hormonal dalgalanmalar ise süreci daha karmaşık hale getirebilir. Ancak bu, kadınların kilo veremeyeceği anlamına gelmez; sadece yollarının farklı olabileceği anlamına gelir. Önemli olan cinsiyetten çok, kişiye özel ve sürdürülebilir bir diyet programıdır. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme

Bence eğer özel bir tıbbi durumunuz yoksa ve doktorunuz tarafından önerilmiyorsa, hızlı kilo verme vaat eden sıvı diyetlerinden kaçınmalısınız. Bunun yerine, dengeli ve çeşitli katı gıdalar içeren normal bir diyet uygulamak, hem sağlığınız hem de uzun vadeli kilo yönetimi hedefleriniz için en doğru yaklaşımdır. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #NormalDiyet #SıvıDiyeti

Ben diyet yapmak için aç kalmak ifadesine asla katılmıyorum diyet yapılsa bile asla aç kalınmamalı çünkü aç kalındığında vücut ödem toplar ve kilo vermek yerine tam tersi kilo alımı olur dolayısıyla aç kalmak kilo verdirmez aksine kilo aldırır ve sağlığa zarar verir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet

Final yapan Kanal D dizisi 'Veda Mektubu'nda hayat verdiği 'Alanur Yıldız' karakteriyle adından söz ettiren Nurgül Yeşilçay, son dönemde ise verdiği kilolarla dikkat çekiyor. Fit bir görünüme kavuşan ünlü oyuncu, 30 günde 17 kilo verdiği iddiasına açıklık getirdi.

Renkli kişiliğiyle tanınan Nurgül Yeşilçay, oyunculuk kariyerinin dışında sosyal medya paylaşımlarıyla da çok kouşuluyor. Ünlü oyuncu, son olarak verdiği kilolarla ilgili bir Instagram gönderisiyle magazin gündemine geldi.

"2 YILDA 15 KİLO VERDİM"

"30 günde 17 kilo verdiği" iddia edilen bir habere yer veren ünlü isim, "30 günde 17 kilo verilmez kızlar! 2 yılda 15 kilo! Hatta ilk aylar hiç veremeyip vazgeçmek istiyorsun, vazgeçmezsen vermeye başlıyorsun" ifadelerini kullandı.

"SELÜLİTLER İÇİN FİLTRE KAHVE"

Kendi uyguladığı formda kalma yöntemini anlatan Nurgül Yeşilçay, "Gece yemek yemeyi bıraktım. 16 saat aç kalıyorum. Kahvaltıyı geç yapıyorum ve yediklerime çok dikkat ediyorum. Gözaltı torbalarıma yumurta akı, selülitlerim için filtre kahve kullanıyorum. Biraz bu zayıflığımın tadını çıkartmak istiyorum" ifadelerini kullanmıştı.

Bu kadar kolay zayıflaması sağlıklı mı?

Hangi gerekçeyle bu beslenme tarzına geçiş yaptıniz?
Etik gerekçeler: Hayvanların yaşam hakkı, acıdan kaçınma hakkı, ahlaki fail/ahlaki edilgen olması gibi gerekçelerden dolayı vejetaryenliği seçenler

Ekolojik gerekçeler: Endüstriyel hayvancılığın tarım alanlarını daralttığı, vahşi sulamaya sebep olduğu, küresel ısınmayı hızlandırdığı gibi sebeplerle vejetaryenliği seçenler

Sağlık gerekçeleri: Vejetaryen diyetin kolesterol veya kalp damar hastalıklarını azalttığı veya insan fizyolojisine daha uygun olduğu gerekçesiyle vejetaryenliği seçenler