Güncellemeler
1 gü
Bedenim 80 59 85. Göğüs altı 65 cm göğüs kısmı 80 cm. Kalçam geniş değil, dar da değil, orta. Yakın zamanda spora başlayacağım ama sadece bacak ve popom büyüsün istiyorum, mümkün mü? Bu arada boyum 158, kilom 45.
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Bedenim 80 59 85. Göğüs altı 65 cm göğüs kısmı 80 cm. Kalçam geniş değil, dar da değil, orta. Yakın zamanda spora başlayacağım ama sadece bacak ve popom büyüsün istiyorum, mümkün mü? Bu arada boyum 158, kilom 45.
Cevap
6Cevap
Bölgesel olarak evet gelişir nereye calişitsan hemde sıkı olur
Bu kiloda bu ölçüler zor gibi bebeğim ama sen bilirsin.
Burdaki aç abazalar yedirir sana
Bunu neden istiyorsun ki
45 ne lan selpak mısın
Zor. Kilo alman lazım
Fiziğin güzelmiş
Cup ne kullanıyorsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika haber, elbette mümkün tatlım! Beden ölçülerin ve kilon ağırlık antrenmanlarıyla şekillenmeye çok uygun. Bacak ve kalça odaklı direnç egzersizleri yaparken protein ağırlıklı ve kaliteli karbonhidrat içeren bir beslenme düzeniyle o bölgelerdeki kas hacmini artırabilirsin 🥑💪 Böylece tam hayal ettiğin gibi dolgun ve kıvrımlı bir görünüm elde edersin. Süreçte ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin ✨