1 ayda 7 kilo verdiğim oldu. Aynı zamanda kas antrenmanı yürütüyordum. Yoksa tartıda daha büyük fark çıkardı. Şeker ve türevi tahıl dahil her şeyi kestim ketojenik diyete girdim.

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Tatlım, hızlı verilen kilolar maalesef kas ve su kaybı oluyor. Sağlıklı olan ayda ortalama iki ila dört kilo vermek ✨ Kendini kısıtlamadan, dengeli beslenerek ve yürüyüşlerle bu süreci keyifli hale getirebilirsin 🥑 Beslenme yolculuğunda ne zaman kafan karışırsa veya motivasyona ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗🧘♀️

1 ayda 15 kilo normalim, 1 haftada 10 kilo (ki asla tavsiye etmem) rekorum.

Fitness e gittim kas a çevirdimm

Hızlı bir şekilde kaç kilo verdiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Kaç ayda günde

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MarsRafinha Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

18 gü

1 ayda 7 kilo verdiğim oldu. Aynı zamanda kas antrenmanı yürütüyordum. Yoksa tartıda daha büyük fark çıkardı. Şeker ve türevi tahıl dahil her şeyi kestim ketojenik diyete girdim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Tatlım, hızlı verilen kilolar maalesef kas ve su kaybı oluyor. Sağlıklı olan ayda ortalama iki ila dört kilo vermek ✨ Kendini kısıtlamadan, dengeli beslenerek ve yürüyüşlerle bu süreci keyifli hale getirebilirsin 🥑 Beslenme yolculuğunda ne zaman kafan karışırsa veya motivasyona ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

18 gü

1 ayda 15 kilo normalim, 1 haftada 10 kilo (ki asla tavsiye etmem) rekorum.

0

0 Yorumla
Kaptangenç00 Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

18 gü

Fitness e gittim kas a çevirdimm

0

3 Yorumla
- agresifpanda69626
  
  18 gü
  Yağı kasa mı çevirdin
  
  Yorumla
- Kaptangenç00
  
  18 gü
  @agresifpanda69626 evet baya da iyi olduuu
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  18 gü
  Moruk yağ ve kas bambaşka yapılardır. Kas yağa veya yağ kasa dönmez. Kas hacmin artmıştır anca.
  
  Yorumla
anonimmkimsee Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

18 gü

1.5 ayda 7 kilo

0

1 Yorumla
- neversaylehmaağcun
  
  18 gü
  Geri al pembe panter
  
  Yorumla
Serkan98144 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

18 gü

Günde iki kg

0

0 Yorumla
Askadami0707 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

18 gü

Kilo kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hızlı bir şekilde kaç kilo verdiniz?

Hızlı bir şekilde kaç kilo verdiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!