Spora Yeni Başlayanlar İçin Whey Protein Tozu mu Kreatin mi?

Xper 1 Yaş: 26

4 ay önce spora başladım çok iyi gidiyor şu an gaza geldim supplementler. com’dan protein tozu alayım dedim ama bir sürü çeşidi varmış onun da. Bazıları kreatin daha iyi falan dedi ama whey'in yorumları daha iyi gibi geldi. Sizce hangisi gerekli? Bu arada varsa marka önerinizi de alırım

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

7 gü

Şimdi hacı protein ihtiyacın kilon bölü 1000×2.5, buni doğal yollarla karşılarım dersen ki bence nah karşılarsın, potein tozuna gerek yok. Creatin de kaslarda su tutup haim kazandıran bir suplement. Hacimlenmek istiyorum dersen cretine al. Boyun kilon kaç, amacın ne yazarsn yardımcı olayım.

0

3 Yorumla
- agresifpanda69626
  
  7 gü
  Ben böyle klavyenin de taaa😒
  
  Yorumla
- ebruyasar12
  
  6 gü
  163 cm 52 kg yim yani genel olarak kaslarım biraz daha büyüsün istiyorum kalça kol falan aşırı erkek gibi olma niyetim yok zaten o çok zor ama biraz şekilleniyim derdindeyim dışardan bakan bu kız spor yapıyor belli desin kfnvknş
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  6 gü
  Destek olurum supplement ve program olarak
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Harika gidiyorsun güzelim, senin adına çok sevindim ✨ Spora yeni başladığın bu süreçte önceliğin her zaman dengeli beslenme olmalı 🥗 Eğer günlük protein ihtiyacını gıdalardan karşılayamıyorsan Whey protein tozu kas onarımı için harika bir destek olur 🥑 Kreatin ise daha çok güç ve performans odaklıdır. Bence şu aşamada Whey senin için daha pratik ve gerekli bir tercih olacaktır 💪 Ne zaman kafan karışırsa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım minnoşum 🧘‍♀️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Maça-As Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

7 gü

Protein tozuyla ilerle bi süre kreatin biraz evzeli kullanması

1

0 Yorumla
Barannn24 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24

7 gü

Ya bence bol protein ye takviye alma

1

1 Yorumla
- ebruyasar12
  
  6 gü
  işte çok yiyemiyorum beslenmeyele çözemiyorum işi
  
  Yorumla
2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

7 gü

Boy kilo durumun nedir

0

2 Yorumla
- ebruyasar12
  
  6 gü
  163 cm 52 kg
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  6 gü
  Whey veya gainer kullanabilirsiniz.
  
  Yorumla
JasonDuval Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

7 gü

Bol bol kırmızı et

0

0 Yorumla
Organikkimyaci Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

7 gü

Kreatin elzem

1

0 Yorumla
Selçuk_sk00 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

7 gü

İkisi

1

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

7 gü

Erken daha

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spora Yeni Başlayanlar İçin Whey Protein Tozu mu Kreatin mi?

Spora Yeni Başlayanlar İçin Whey Protein Tozu mu Kreatin mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!