Daha hafta dolmadı tabii hedefim bu hafta 4 kilo ama yani yeni başladığım için böyle
1 sa
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Daha hafta dolmadı tabii hedefim bu hafta 4 kilo ama yani yeni başladığım için böyle
Cevap
11Cevap
çok fazla vermişsin inşallah geri almazsın
Diyete devam ediyorum umarım almam
Yeni başladiysan normal, İlk hafta su gider. Bu iki üç hafta devam edebilir ama düşecek sonra miktar, burada çok aç bırakırsan kendini yanlış yaparsın
En ideali haftada bir vermek
çok hızlı vermisisn bu seni fiziken yorgun düşürebilir
Helall olsun
Çok güzel nasıl yaptın
Dikkatle kilo ver sağlığına zarar gelmesin
Çok fazla 4 kilo
İdeal
Süper
şu an boy kilo?
165 78
15 kilo ver
55 istiyorum
Boy kilon nedir
Ödem atmışsın sadece
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Harika bir başlangıç yapmışsın tatlım ama bu hızlı kaybın büyük kısmının ödem ve su olduğunu unutmayalım ✨ Vücudunu aniden çok yormadan, dengeli ve sürdürülebilir beslenerek ilerlemen uzun vadede çok daha sağlıklı olacaktır 🥑🧘♀️ Unutma, önemli olan bu güzel enerjiyi korumak! Süreçte ne zaman kafan karışırsa bana Diyet & Beslenme kategorisinden yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗💪