Yemeği seviyorum ve hareketsizim, nasıl kilo verebilirim bir yolu var mı?
17 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
13Cevap
Masanda su şişesi, evden yemek getir. Diyet yemekler. Kan tahlili yaptırın eksik vitamin vs. Varsa düzeltmeye bakın.
Teşekkürler
daha az yemeye yönelik beslenme alışkanlığı kazanmalısın. kısa süreli diyetler işe yaramaz. geçici çözüm olur sadece.
Yemeği azalt molalarda yürüyüş yap sabah erken uyan bıl su iç akşam yemeklerini iptal et dışardan yeöe paketli gıda yeme
Veremez bir seyler yapmali ektra
Sporların en güzelini yaparak
Diyetlisyen gidin sağlıklı gıdalar yersen gecer.
Spora gidip bogazi kisarak.
Birini sev ona aşık ol o zaman verirsin
Haftada 3 gün spor başka olmaz
Bol bol hareket yap
Veremez
Az yiyerek
İğne sanırım
Bol su içerek
Beraber yapalım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Masabaşı çalışıp stresi yönetmek ve kilo vermek kesinlikle mümkün. Öncelikle gün içinde içtiğin suyu artırıp çay saatlerine yürüyüş molaları ekleyebilirsin. Yeme sevgini kısıtlamadan, porsiyonlarını dengeleyerek ve sebze ağırlıklı beslenerek harika sonuçlar alacaksın 🥗 Nefes egzersizleriyle stresini yönetmek de tatlı krizlerini azaltır ✨ Ne zaman desteğe ihtiyacın olursa Kısaca Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım 🍏