Sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım, ekmek tüketimini artırmak işe yarar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Kilom düşük, biraz kilo almak istiyorum. Ne yapabilirim? Yemeklerin yanında ekmek yemiyorum, neredeyse çok az, çeyrek ekmek filan yiyorum. Ekmeği çok yesek fark eder mi

Cevapla

İş Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Kilo almak isterken sadece beyaz ekmeğe yüklenmek doğru değil güzelim. Ekmeği aşırı artırmak yerine tam tahıllı ekmeklerin yanına avokado, zeytinyağı, ceviz ve fıstık ezmesi gibi sağlıklı, kalori yoğunluğu yüksek besinler eklemelisin. Dengeli ve kas kütlesi kazanarak ilerlemek en güzeli ✨ Ne zaman kafan takılsa, bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🥑

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GzmliGzm Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

14 gü

Karbonhidratı arttırırsan sadece yağ kazanırsın. Az karbonhidrat bol proteinli beslen

1

0 Yorumla
beyzancanmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

14 gü

öğün arttır sıklık olarak

1

0 Yorumla
Byrdvnx Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

14 gü

Seviş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım, ekmek tüketimini artırmak işe yarar mı?

Sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım, ekmek tüketimini artırmak işe yarar mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!