Ekmek yiyince kilo alıyorum. Neden?

Sabah iki dilim dilimlenmis tam bugday ya da kepek emegi yiyorum peynir zeytinle ( kare seklinde dilimlenmis tost ekmegi gibi) Bazen evde yemek olmuyor aksam da ayni sekilde iki dilim ekmek yumurta falan. ama arada cerezdir kahvedur bilmemne. Ne zaman bu sekilde beslensem kilo aliyorum ya.
Ekmek yiyince kilo alıyorum. Neden?
Cevapla