Sürekli diyetimi bozuyorum napabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Evde hep sağlıksız şeyler olduğu için bozuluyor

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yersiz28 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

10 gü

haftalık program tut ve almak istediklerinin listesini yap. eve alışveriş yaparken hazır gıda değil sağlıklı olanlara yönel ve tuttuğun listeye göre hareket et. bir kaç hafta bunu tekrarladıktan sonra alışkanlık edineceğin için yaptığın programa pratik şeyler ekle böylece çeşitli şeylerde eklersin. unutma hazır gıda, tuz, un kesinlikle öğünlerinde olmasın. zayıflama çaylarını kesinlikle kullanma, onun yerine attara git ve baharatlar al

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Evdekiler sağlıksız beslendigi için bozuyom
  
  Yorumla
- Yersiz28
  
  10 gü
  boş ver sen onları, olmadı evdeki programı da yavaş yavaş değiştir. biraz kafa yor empoze et ısrar etmeden imada bulun. tıpkı marketlerde doğal köy yumurtası diye içine saman konulmuş sepet içinde daha pahalıya satılması gibi algı yap
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Hdjjdjs Takip Et
Xper 5 Yaş: 18 , eic 100%

10 gü

Diyete gerek yok söylediğimi uygula şu an kilon boyun kaç kalori ni hesapla şu anki ihtiyacından 300-400 kalori daha az al düzenli beslen zamanla sağlıklı şekilde zayıflarsın tabi spor şart çok fazla yapmaya gerek yok vücut ağırlığıyla hergün birkaç set şeklinde 100 squat yap zaten zamanla tek sette yaparsın başta zor gelsede bol bol yürü sağlıklı yapmaya çalış acele etme illa 3 ayda verxem vs diye saçma şeyler yapma psikoloji bozulur

0

6 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Öyle yapıyorum zaten ama illa bozuluyor anca 3 4 gün düzenli oluyorum
  
  Yorumla
- Hdjjdjs
  
  10 gü
  Şeyde demeyi unuttum ya haftada 1 gün kaçamak yapman gerek öyle keyifli ve sürdürülebilir oluyor hayatı dar etme kendine
  
  Yorumla
- Hdjjdjs
  
  10 gü
  Haftada 1 gün mesela bu hafta pizza ödülü koy kendine gelecek çok güzel bi hamburger tatlı vs
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Bunu yaptıktan sonra devam etmek daha zor be
  
  Yorumla
- Hdjjdjs
  
  10 gü
  Yaparsın sen inanıyorum sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Thank uuu
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Seni o kadar iyi anlıyorum ki güzelim. Evde sürekli gözünün önünde abur cubur olması iradeni zorlayabilir. Kendine yüklenmeyi bırak ve mutfaktan başla. O sağlıksız atıştırmalıkları göz önünden kaldırıp yerine meyve, kuruyemiş gibi renkli alternatifler koyabilirsin. Bedenini aç bırakmadan dengeyi kuracağız ✨ Ne zaman motivasyona ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım! 🥗🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Doktorrcıvanıım Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

10 gü

Yeniden diyet yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Sürekli sıfırdan başlıyorum zaten
  
  Yorumla
Ananastronomi Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

10 gü

Elin hep tatlıya abur cubura gidiyor dimi

0

27 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Tatlı değil de tuzlu
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Püskevit mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Dalga mı geçiyorsun sen benimle
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Doğrusunu yazamam canım çeker diyetteyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  İnşallah sende bozarsan
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Bozarsın *
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Bozuyorum ama yine devam ediyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Mesela kaç günde bir bozuluyo
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Mesela bir hafta hiç tatlı yemiyorum, canım çekiyor çikolata yiyorum, iki gün yemiyorum, yine yiyorum ama yiyeceksemde en az zararlısını yiyorum. Çikolata %90 kakaolu şeker ve yağ oranı az oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Ben 1 hafta sürdüremiuorum işte 4. Gün bozuluyo
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Tamam sen bozduysan yine devam et öyle öyle alışacan
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  İlk defa dalga geçmeden konuştun sağol kdmdkkd
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Geçecektim ama zor dayandım
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Çünkü sende aynı şeyin içindesin hahah
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Dimi diyet arkadaşım benim
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Kaç kilo vermen lazım
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  15 sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Aynı
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  O zaman sen bana ulaş
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Napcan
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Napacaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Napabiliriz
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Napalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Sana soruyorum
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Gel sen buluruz bişeler
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Büyüksün be
  
  Yorumla
- Ananastronomi
  
  10 gü
  Ahh be
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

10 gü

O zaman bozma inat et

0

0 Yorumla
tevazu0o6 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

10 gü

Mutfağa gitme dolabı açma :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 gü
  Ee yemek hazırlıyorum kendime
  
  Yorumla
- tevazu0o6
  
  10 gü
  Ee tamam o zaman sağlıklı seyler hazırla
  
  Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

10 gü

maleseff

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

10 gü

Coache tut kendine

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sürekli diyetimi bozuyorum napabilirim?