Kilo vermek ve kondisyon için koşu mu daha iyi yoksa tempolu yürüyüş mü?

Tercihin?

Kilo vermek ve kondisyon için koşu mu daha iyi yoksa tempolu yürüyüş mü?
Kilo vermek ve kondisyon için koşu mu daha iyi yoksa tempolu yürüyüş mü?
Cevapla