Yaa ben nasil kilo alicam yaa?

O zaman bir 50 kilo olsan dahi
Bence yetebilir ama yine de en sağlıklı olanı 55 diyebiliriz

Hiç yoktan da iyidir ama öyle düşünme her zaman
1 0'dan büyüktür yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde kilo alman gerekiyor
Bir diyetisyene gidebilirsin aslında
Sağlıklı kilo almak için
Belki de hormonsal ya da metabolizma olarak bazı sorunlar vardır bende vardı
O yüzden çok kiloluydum diyetisyen
Özel diyetler ile bunu ayarladı
Sonra vermeye başladım kiloları
Düzenleme olana kadar aldığım bile oldu ama düzenleme olunca
150lerden baya bir indim aşağı doğru
Ayrıca dediğin gibi 50 kurtarmaz durumunda ise kendine bakınca baktın 50de memnun değilsin devam edersin
İlk durak 50 olsa sana daha iyi olur çünkü psikolojik olarak kısa vadeli pragmatik hedefler her zaman ulaşılması açısından kişinin beynini ve karar mekanizması ile birlikte harekete geçme dürtüsünü en büyük tetikleyenlerdendir diyebiliriz

O zaman hadi ver elini anlaştık net 55 ol ama 56 olma 😂
Peki neden dolgun olmak istiyorsun
Sadece çevrende ki kişilerin eleştirileri yüzünden mi

Maşallah 😂
Hadi öyle çılgınlık olsun aman bir Almaya başla da sonrası kolay
Yani sen kendi odaklı birisin ama aslında ufak bir cümleni hatırlatma yapacağım izninle
(Çevrende olanların zayıflık sözlerinden çok sıkıldım) Dedin ya
Aslında bence çok daha fazla kendine odaklan sadece
Ve kendi mutluluğunu onemse
( Bencilliğe düşmeden) Tabiki cevrenden gelen her sese her zaman ve her durumda kulak asma
Ozguvene gelecek olursak o kişinin kendisini sevmesi ile alakalı bir durum bence ben 150 kiloyken de
Kendimi seviyordum şimdi de seviyorum yani kendi fiziksel görünümünü direkt olarak özgüvenine aktarma
Ve en önemlisi biraz yetinmeyi bilmek gerekir ( aklımda ki hedefi doyurmam lazım ) dedin ya
Bugün kilon eksik
Yarın kilo aldın
Diğer gün o kilona eksik diye laf edenler
Ya biraz kilo mu aldın diyecek
( Muhtemelen) Ya da sende olan
Başka bir şeye takılacak ( işin sonunda bu durumun sonu ne yazık ki gelmeyecek) o yüzden
Kendimizle yaşamayı daha doğrusu kalabalıklar içinde kendimizi bulmayı
Öğrenmemiz gerekiyor galiba
...

Günaydın sana cevap verdiğimi bile unutmuşum 😂
Teşekkür ederim 🤲
Bu arada kilo alma durumu nasıl bakalım başladın mı 😂 kilo alma çalışmalarına

İyi akşamlar da benden olsun 😂
Mesele mideyi zorlamak değil 😂 doğru şekilde beslenerek kendine Zarar vermeden kilo alman olmalı bence
Kilo alınca amacına da ulaşmış olacaksın bu senin motivasyonun olsun 😂

Hadi bakalım 😂
Artık başlamıştır bence kilo alma çalışmaları

Hadi bakalım başaracaksın inşallah

Rica ederim ne demek
Cici bebeyi gece tam uyumadan önce yemeye başladık mı bakalım