Ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum, hep aynı kiloda takılı kalmak neden olur?

Abur cubur vs ile kilo alsan bile sağliklı olmaz ki. Bende çok zor kilo alan biriyim. Genelde iştahsızdım sonra işe başladım ilk zamanlar yine iştahsızdım sonra enerji harcaya harcaya acıktım. O işten ayrıldım ama başka işlere gittim yorulunca gerçekten insan acıkıyor ve gittikçe ıştahım açıldı şu an hayatımda ilk defa belli bir kilonun üstüne çıktım ama benimki de sağlıklı bir kilo alimi değil pek. Sırf kilo alayım diye sağliksiz seyler yememeliyiz. Şimdi arada yine iştahım kapansa da artık acıkma duygum daha yoğun çünkü buna alıştı midem