Arkadaslar günaydın diyete başlayan ya da yapan var mı aranızda hedefiniz kaçtan kaça düşmek?

aşkperisiParla

Xper 5 Yaş: 18

Hem sıkılaşma amaçlı hem de sağlıklı olma açısından 64 ile başladım hedef 60 170 boy

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kralbop2 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 101%

4 gü

78 den 70 e düştüm iyi gidiyor hergun futbol sahasını 15 tur koşuyorum şeker ekmek yok her sabah haşlanmış yumurta ve beyaz ,4 küçük peynir öğle arası işyerinde yeşillik akşam evde geldiğim de yine sabah ki öğün

1

7 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Çok iyi tebrik ediyorum aynı istikrarla bende de * edicem bakalım insan mutlu hissediyor kendini ✨🙂
  
  Yorumla
- Kralbop2
  
  4 gü
  Tabi hergun tartil kilon gittikçe daha çok azimli oluyorsun futbol sahası varsa koşmasan bile yürüyüş yap etrafinda sonra da şekeri ekmeği tüketme
  
  Yorumla
- Kralbop2
  
  4 gü
  Umarım sende devam edersin pes etmezsin🙏🙏
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Her imkan mevcut önemli olan yapmak dediğin gibi devam ettirmek inşallah bu defa pes etmiycem 🙏🏻🙂
  
  Yorumla
- Kralbop2
  
  4 gü
  Etme diyorum ya hanımefendi her gün tartil her gün eksik kiloları gördükçe daha çok azimli olucaksın
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  😃😃öyle evet
  
  Yorumla
- Kralbop2
  
  4 gü
  Hadi bakalım merak ediyorum hergun sorucam 😊😀
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Selincelikkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

2 gü

Kilo alamıyorum herkesin derdi başka ya kilo almak için trendyoldan çay aldım baya araştırdım aldım neyse bu beş kilo aldım ama elim yüzüm her yerim şişti hastanelik oldum meğer ödemmiş sonra iğne ilaç vs sisliklerle beraber üç kilo daha gitti

1

3 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  2 gü
  Çok geçmiş olsun 🥺Dikkat et sağlığına bu tür şeyler kullanma bı daha
  
  Yorumla
- Selincelikkk
  
  2 gü
  Bana ders oldu zaten teşekkür ederim
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  2 gü
  🥰🌸
  
  Yorumla

BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

4 gü

1

1 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  😁😂
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Günaydın güzelim ✨ Harika ve çok gerçekçi bir hedef koymuşsun! 170 boya 60 kilo hem çok sağlıklı hem de sıkılaşmayla mükemmel duracaktır 🧘‍♀️ Kısıtlayıcı diyetler yapmadan, bol su içerek ve pilates ya da yürüyüşle destekleyerek bu süreci keyifle geçirebilirsin 💪 Ne zaman motivasyona veya tavsiyeye ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗🥑

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 gü
Diyet & Beslenme konusunda 3b cevap paylaştı.

Tek öğün ve spor yaparak kilo vermiştim

1

0 Yorumla
Maksat_Sohbet Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

4 gü

4 kilo bir şey değil çok az bir azimle 1 ayda verirsin.

1

1 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Teşekkürler 😊
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

4 gü

Benim de hedefim 63-64 kg olmak. Birkaç haftadır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum.

1

3 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Çok iyi Furkancim bende bu defa kararlı ve azimliyim tam gaz devam
  
  Yorumla
- djfurkan13
  
  4 gü
  En önemlisi de zaten azimli ve kararlı olmak değil mi? O hâlde dediğin gibi tam gaz devam. 👍🏻
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Hadi bakalım inşallah 🥰
  
  Yorumla
Balımmmki Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

2 gü

Var diyetteyim ama ne sen sor ne ben söylim nasıl yaptığımı 😂

1

0 Yorumla
sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 gü

43 kilo verdim 7 ayda

1

2 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  2 gü
  Maşallah tebrik ederim 👏🏻
  
  Yorumla
- sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ
  
  1 gü
  Sağ ol
  
  Yorumla
YıldızTozuSakinleri Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

2 gü

7 hafta oldu 13 kilo verdim hedef 30

1

1 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  2 gü
  Çok iyi devam 👍🏻👏🏻
  
  Yorumla
buzzzgibikarpuzz Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

4 gü

Hiç diyet yapma havasında değilim bu aralar

1

6 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Başlayalim olmaz mı ben çevremde bulunan arkadaşlarımı baslattim sözümden çıkmıyorlar 🤭😁
  
  Yorumla
- buzzzgibikarpuzz
  
  4 gü
  Sen benim yerimede yap olmaz mı😂
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Olmaz sende başlıyorsun hemen duygusal yemek yok aşırı yemek yok anlaştık mı ,😃😂👍🏻
  
  Yorumla
- buzzzgibikarpuzz
  
  4 gü
  Hiç iştahım yok zaten migrenim tutmasın diye atıştırıyorum
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  İştahım yoksa kilolar daha çabuk gidiyor
  
  Yorumla
- buzzzgibikarpuzz
  
  4 gü
  Hiç yok bu ara
  
  Yorumla
KALBE__ZARAR Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 93%

4 gü

Benimde hedefim 90 olmak işte.

1

0 Yorumla
Akrep2cm2 Takip Et
Yoda Yaş: 25

4 gü

Pilates hocasiyim

1

9 Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Yani yorum yapabilirsin
  
  Yorumla
- Akrep2cm2
  
  4 gü
  Bencr sporsuz hedefine ulasman zor
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Teşekkür ederim spor yapıyorum ayrica
  
  Yorumla
- Akrep2cm2
  
  4 gü
  Pilates denedinmi
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Plates geçen sene yaptım
  
  Yorumla
- Akrep2cm2
  
  4 gü
  Nasil vucudun
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Normalde çok iyi fakat daha geliştirmem gerek daha çok sıkılaşma amacim
  
  Yorumla
- aşkperisiParla
  
  4 gü
  Kas kütlesini artirmak
  
  Yorumla
- Akrep2cm2
  
  4 gü
  Taktik verebilirim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Arkadaslar günaydın diyete başlayan ya da yapan var mı aranızda hedefiniz kaçtan kaça düşmek?