İştah nasıl kesilir?

Gizli Üye

(18-24)

Yaş 24, boy 1,55, kg 60. Tekrar 48 olmak için ne yapmalıyım?

İştah nasıl kesilir?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

principessaa Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Kilon çok absürt değil ki
Ben 165/49 um kilo almak istiyorum şahsen biraz
Fazla su iç
Günde yarım saat en az yürü
Tuzu azalt ben tuzsuz yemek iştah kapatır
Protein ağırlıklı beslen
Tam buğday ekmeği ye yersen
Tatlıları azalt işe yarar

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli! Hoş geldin tatlım. Kendini hiç baskı altında hissetme, bu süreçte seninle birlikteyiz ✨ İştahını kesmek yerine onu dengeli beslenmeyle yönetmeliyiz. Gün içinde bol su içmek, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlar tüketmek tok kalmana çok yardımcı olur 🥑🧘‍♀️ Nefes egzersizleri ve yürüyüşle duygusal açlığını da yatıştırabilirsin 🍏 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, öpüyorum!

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  12 kg nasıl verilir? Tavsiye ver
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  1 ay
  Protein ağırlıklı beslenip öğünlerine bol lif ekleyerek açlık hissini bastırabilirsin canım, düzenli yürüyüşle metabolizmanı canlandırmak bu süreçte sana harika gelecektir ✨🥗
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3

Cevap

8

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

öğün sayısı azalt. proteinli beslen

1

0 Yorumla
Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

iştah kesmekle kilo gider de yağdan değil kastan gider sporsuz sağlıklı kilo verilemez sadece diyetle olmaz

1

0 Yorumla
Fatma911 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

1 ay

Yürüyüş yaparsan yediklerine dikkat edersen verirsin kilo

1

0 Yorumla
Elifless Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Aşırı kilolu değilsin takma kafana

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Makasla shhshshhahash

1

0 Yorumla
Projectmachinee Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 ay

Knk bende kesmek istiyom

0

0 Yorumla
Kerem0507 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Zorla kendini

1

0 Yorumla
MOJITO16 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 ay

Ekmegı kes

1

0 Yorumla
Esra_ayyildiz Takip Et
Xper 3 Yaş: 18

1 ay

Düzenli spor yap ve porsiyonu azalt

1

0 Yorumla
TheProfDr Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 ay

Mideni düşünme fazla

1

0 Yorumla
kscoinnn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Düzen yapalım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İştah nasıl kesilir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨