İştah nasıl kesilir?

Gizli Üye

(30-35)

Zayiflamak istiyorum ama yemek yemeği çok fazla seviyorum. Acıkınca iştahımı kontrol edemiyorum sonra da çok yiyince üzülüyorum. Istahi ne keser ne yapmalıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

tabiatımboyle Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

Istah oyle çeşme gibi ac kapa birsey degil. Varsa vardir. Senin yapacagin öğün sayını 2 katina çıkarıp, yemek miktarını azaltman. Yani depoya surekli az az benzin koyacaksin. Araba hep ilerleyecek. Bir bakmissin miden küçülmüş. Sonra istesende cok yiyemicen zaten. Kilo vermeye o zaman basliyacaksin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En doğrusu bu sanırım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DyingLight Takip Et
Xper 7 Yaş: 126 , eic 43%

+1 yıl

Çoğu kişi gözüne yetmediğinden doldurur tabağını. Önce normalde gözünü doyuracak miktardan az al, onu ye. Doymazsan biraz daha ekle. Bunu dene başka şeyler kullanmadan.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mantıklı
  
  Yorumla
- DyingLight
  
  +1 yıl
  Normal doygunluk hissinden çoğunu alıyorsundur açsın diye. Hepimize olur :)
  
  Yorumla

KaprisliGirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Bişi ye icine baklava kol ustune duble buzlu ayran ustune turk kahvesi iç miden bozulur zayiflarsin desem de inanma saka bir yana

"LEYLA ILE YEMEK SAATI" YOUTUBE de zayiflama cayi paylasti uyguladim zayifladim az da olsa sporla.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha dedim ciddi mi bu😂😂 onu ben de görmüştüm inanmamıştım pek madem tavsiye ediyosun deniycem🖒
  
  Yorumla

lezzzzlgbt Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

etkili antideprsanlar var burdan yazamam doğru olmaz bana ulaş

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogal yöntemler ise yaramaz mi
  
  Yorumla
- lezzzzlgbt
  
  +1 yıl
  valal saglkta calışıyorum ben cok fazla tanıdıgım ınsna var doğal yollardan cok cok zor ıalçlar cok etıkılı oluyor anında etksını gösteren zarrsız var bı tane
  
  Yorumla
- Merve885
  
  +1 yıl
  Merhaba bana o ilaclarin isimlerini yazarmisiniz?
  
  Yorumla
- Fyugfs
  
  +1 yıl
  Size nasıl ulaşalım
  
  Yorumla
- Fyugfs
  
  +1 yıl
  Çok ihtiyacım var
  
  Yorumla
- Nerrrrr
  
  +1 yıl
  Merhaba o ilaçların ismini yazarmısın ya da nasıl ulaşabilirim sana acil ihtiyacım var
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

korsavasci0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

Yemeği çok yavaş yemelisin beyin yemek yeme süresi ortalama 20 dk bu yüzden çok yavaş yersen az yemekle tok hissini alabilirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hızlı yiyenlerdenim😂
  
  Yorumla
- korsavasci0
  
  +1 yıl
  Ay zaten tahmin etmiştim ayol
  
  Yorumla
- korsavasci0
  
  +1 yıl
  Oha yorumu geri silme yok ben top değilim yanlış anlama😥
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her ayol diyen top olmaz merak etme 😂
  
  Yorumla
- korsavasci0
  
  +1 yıl
  Rahatladım
  
  Yorumla
Hakanozturk1010 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Yemekhane dolas ne igrenc yerlerde yapildigini dsun yiyesun kalmaz :D

0

0 Yorumla
metin4234 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

şişko olduğun için erkeklerin seni sevmediğini düşüne bilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok böyle bir kaygım yok sözlüm beni ben olduğum için seviyor
  
  Yorumla
- metin4234
  
  +1 yıl
  ozaman yamaya devam et boş ver üç günlük dünya
  
  Yorumla
ikrasaka06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Ben kesemiyom anam valla

1

0 Yorumla
Bugraaltas Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 76%

+1 yıl

Düzenli ye, günde 3 kere kâfi.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O olmuyor maalesef
  
  Yorumla
Rayan2 Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta ye. Tok tutar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yumurtanın hiçbir halini yiyemiyorum. Sadece börek pide gibi hamurun içindeyse ve de tadı kokusu belli olmuyorsa yiyebilirim
  
  Yorumla
- Rayan2
  
  +1 yıl
  Sabahları normal kahvaltı yapıyorum. Öğlen ve akşam az çorba ve 1 tabak yeşil salata yiyorum sadece. 1 haftada 2 kg verdim. Dene sen de kilo verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Rayan2
  
  +1 yıl
  Rice ederim
  
  Yorumla
hakanbrs16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

gel midelerimizi değişelim

0

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Cugura iç kesilir kız ayool

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmaz aaaa sigara sağlığa zararlı
  
  Yorumla
Emrah_S_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

İğrenerek

0

0 Yorumla