İştah nasıl kesilir?

Ben de sadece ben böyleyim sanıyorum ya bir de arkadaşlarım şakasına şişman falan imaları yapıyor. Gülüyorum yüzlerine ama kırılıyorum. Bu durumun hiç düzelir bi yanı yok mu

ya takma onları balım. sınava cok az kala almıştım kiloları o da stresten deneme sonrası falan ne bulduysam yiyordum. ama sabah uyanınca koyu kahve ve 1 tane elma yersen cok güzel tok tutuyor iştah da kapatıyor. dene sen yorumdakileri işe yarar umarım

Denerim teşekkürler 🌼

Böğürtlen çayı iştahı keser mi

kesmez de tadı tatlı ya şeker ihtiyacını alırsın

bide faydalı bi çay

Teşekkürler

Stres sıkıntı arttıkça kilom da artıyor

Mistik çay nedir

Bitki çayı karışık bitkiler var içinde süt ve su ile yapılıyor sütle yapılınca salep gibi tadı googledan bakabilirsin markası doğuş galiba, ben de işe yaradı akşam yemeğinden 1 saat önce içtiğim zaman daha az yiyorum, ama gün içinde stres ve sıkıntılı olursam yemek yemek istiyorum hep bir uğraş bulursam kendime o gün yemek yemek aklıma bile gelmiyor

Anladım.. teşekkürler

Nasıl yani

Mesela yağı kuruyemiş ve zeytinden bu tarz şeylerden Alman gerek sağlıklı öğünler hazırlaman yeterli Yani iştahın var diye şeker yiyorsan o yağlandırır

İşte şöyle ki benim şu sıra çok tatlı yiyesim geliyor ya da bomboş dururken bile çekirdek falan çıtlayasım illaki bi şeyler atıştırasım geliyor. Yemek yerken de porsiyonları küçültmek istiyorum. Bunun için iştah kesen çaylar falan var tam bilmiyorum öyle şeyler önermelerini istedim.

O duygusal açlık. Yoksa açken sağlıklı bir yemek de ihtiyacını giderir illa spesifik tatlı istiyorsan o başka bir şeu