189 boyunda 84 kiloyum fitim ama biraz göbeğim var ya, göbeğim olmasa 4 blok baklavam da var ama göbek yüzünden gözükmüyor. Nasıl gider bu göbek
8 gü
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 189 boyunda 84 kiloyum fitim ama biraz göbeğim var ya, göbeğim olmasa 4 blok baklavam da var ama göbek yüzünden gözükmüyor. Nasıl gider bu göbek
Cevap
2Cevap
Boyuna göre göbek olmaması lazım. karwciger yaglanmasi olabilir mi?
Yağ oranını düşürerek
sence nasil goturursun soruya bak
Nereye
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli! Boyun ve kilon harika görünüyor dostum. O son katmanı eritip altındaki baklavaları çıkarmak için işlenmiş şekeri kesip, kardiyo ve karın odaklı egzersizleri rutinine eklemelisin. İşlenmiş gıdalar yerine bol protein ve lifli beslenerek o göbekten kolayca kurtulabilirsin 💪✨ Bu süreçte ne zaman yardıma ihtiyacın olursa platformda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! 🥗🥑