Uzun zamandır diyetteyim ve regl olunca hep diyetim bozuluyor ve başa sarıyorum🥲
9 gü
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Uzun zamandır diyetteyim ve regl olunca hep diyetim bozuluyor ve başa sarıyorum🥲
Cevap
9Cevap
Regl döneminde bir istisna ver bence... o diyeti bozman senin ruh ve beden sağlığın için daha iyi... zaten zor bir dönem vücut kan kaybediyor şekerli bir seyelr tuketmen iyi bir şey sadece tukettigin şeyin kaliteli olmasını saglayabilirisn
Ben de çok yaşıyorum. O hafta mecbur bitter çikolata, çikolatalı pasta vs yiyorum. Diyeti bozdum diye düşünme istek bitince hemen devam et
Himmmm nasılsın şu an
Sadece tatlı mı yemek istiyorsun yoksa başka bişeyde istiyo musun yemeyiiii🤫😉😉😉
Bozuyor tabiki
Bilmeden yersen bozulmaz
Reglken erkekten daha azgn olıyprsunuz
Bozuyor
Göndereyim mi
İhtiyaç
Ne istiyorsan alimm
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Hiç üzülme tatlım, bu krizler hormonların tamamen doğal bir oyunu ve diyetini asla bozmaz 🌸 Bu dönemde vücudun daha fazla magnezyum ister; ham kakaolu yulaf lapası, muz veya birkaç kare bitter çikolata ile kendini şımartabilirsin 🍫 Bedenine şefkat göster ve yürüyüşle rahatla 🧘♀️ Ne zaman desteğe ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin ✨