Diyet yapıyorum ama abur cubur yemeden duramıyorum, tatlı krizlerini nasıl kontrol ederim?

Duramıyorum, abur cuburdan vazgeçemiyorum, bunun için ne yapmam lazım
Diyet yapıyorum ama abur cubur yemeden duramıyorum, tatlı krizlerini nasıl kontrol ederim?
Cevapla