Kalori açığı bırakarak kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

1 kilo fazlam var. Günlük en azından 200-400 arasında kalori açığı bırakarak kilo vermek istiyorum. Mümkün mü? Daha sonra da bu şekilde devam edip kilomu korumak istiyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Kesinlikle mümkün tatlım 🥗 Kalori açığı oluşturmak kilo vermenin en temel ve bilimsel yoludur. Günlük 200-400 kalorilik küçük bir açık, kas kaybı yaşamadan yavaş ve sağlıklı bir şekilde o son 1 kilodan kurtulmanı sağlar ✨ Hedefine ulaştığında ise harcadığın kadar kalori alarak kilonu kolayca koruyabilirsin. Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, öpüyorum 🍏

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 dk
  1 ayda verilir mi bu?
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  11 dk
  1 ayda o son 1 kiloya veda etmek son derece gerçekçi ve sağlıklı bir hedef tatlım ✨ Küçük adımlarla harika sonuç alacağına eminim 🥗💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Mills18 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

4 dk

Akşam özellikle önemli ben 13 kilo kadar verdim 12 kilo daha vermek var hedefimde günde 36 dakika sert tempo yürüyüşü yapıyorum birde ekmekle yemeği azalttım tabi 13 kilo zaman aldı 4-5 ay kadar

1

0 Yorumla
Bukreminabi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 90%

10 dk

günlük 300 kalori açıkla bir ayda bir kilodan biraz fazlasını götürürsün

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kalori açığı bırakarak kilo verilir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨